AIPP, 드디어 정식 프로그램으로 변경
캐나다 동부 대서양 연안 4개 주는 Atlantic Immigration Pilot Program (이하 AIPP)라는 임시 영주권 프로그램을 통해 2017년부터 지금까지 약 1만 명의 신규 이민자를 유치하였습니다....
2021년 캐나다 이민 총정리- 2부
(1부에 이어)
2차 연방Acknowledgement of Receipt (이하 AOR) 발급 지연: 현재 각 주 Provincial Nominee Program (PNP)의 주정부 수속은 빠르게 혹은 정상적인 속도로 수속이 이루어지는...
893 – 우울증의 한방치료
최근 코로나 역병과 국내외 경기침체로 인한 각계각층의 혼란과 극심한 경쟁 및 빈부격차 등 여러 사회갈등으로 우울증 발병률이 날로 높아지고 있다. 우울증은 계속 방치하면 신체...
좌골신경통, 허리와 골반통증까지 잡아주는 레전드 스트레칭
운동하기 정말 귀찮은 날 있죠? 근데 몸은 찌뿌둥하고 몸은 움직여야겠고..
이런 날 부담없이 따라하기...
2021년 캐나다 이민 총정리- 1부
코로나 바이러스가 전 세계를 강타한 이후 2020년부터 지금까지 2년간의 시간이 너무나도 허무하고 무기력하게 지나고 있습니다. 이제 2021년도 한 달을 채 남겨놓지 않은 시점에서 예전이라면...
892 – 가을철 건강관리법
무더웠던 여름도 이제는 한풀 꺾인 모양새다. COVID-19라는 초유의 역병과 사투를 벌였던 모든 분들은 아직도 경계심을 늦추기에는 여유가 없어 보인다. ‘정기존내(正氣存內), 사불가간(邪不可干)’ 이란 문구가 있다....
‘위드 코로나’시대 일주일1번은 꼭 해야하는 하체운동
아름답고 건강한 몸을 가꾸려면 유산소 운동 (걷기, 달리기, 자전기, 줄넘기, 수영 등)을 통해 꾸준히 체중관리를 해나가고, 이와...
느려 터진 캐나다 이민국 수속 대처하기- 2부
(1부에 이어)
수속 시간은 캐나다 정부의 공식 웹사이트인 Canada.ca 수시로 업데이트되며, 이렇게 업데이트되는 타임라인이 꼭 내 신청서에 그대로 적용되는 것이 아니지만, 그렇다고 해서 수속 시간을...
891 – 가을철은 운동하기 좋은계절.
찬바람이 불면서 손과 발이 차고 저린 증상을 호소하는 사람들이 더 늘고 있다. 수족냉증(Cold Hands/Feet Syndrome/手足冷症)은, 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로...
허리통증 예방하는 하루 딱 10분 운동
허리통증으로 고생하시는 분들에게 요가와 필라테스 운동을 가르치다 보면 발견하는 공통된 특징이 있는데요
첫째, 평소...
