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Sunday, September 23, 2018
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김광오 한방의학

732 – 생리통 한방요법(1)

자궁은 여성의 건강척도라는 말이 있다. 한 달에 한번 하는 생리가 귀찮게 느껴지기도 하지만 예정일에 맞춰 시작되지 않으면 걱정이 앞서게 된다. 주기에 맞춰 찾아오는 생리는...

731 – 여름철기미의 원인과 치료

햇살이 따가운 여름철에는 다른 때보다 더욱 피부관리에 신경을 써야 한다. 땀과 자외선 등으로 인해 여드름이나 기미 등의 피부트러블이 발생할 가능성이 타 계절에 비해 높기...

730 – 여름철 건강 – 찬 음료 피하고 한방 차 마신다.

오늘은 여름철에 더위를 이겨내는 우리 조상들의 지혜를 동의보감을 통해 알아보기로 한다. 동의보감에는 여름철더위를 먹지 않게 관리하는 하서장리법(夏署將理法)이 기록돼 있다. 이열치열(以熱治熱)은 열은 열로써 다스린다는 말이다. 더운...

729 – 여름철 한방양생법

이번 칼럼은 한방양생법에서 제안하는 면역력강화를 통한 건강한 여름 보내기에 대해 살펴보고 실천하기를 권고한다. 한방에서의 여름철생활양생은 아침에 일찍 일어나고 저녁에는 늦게 잠자리에 들며 일어나서는 활발하게...

728 – 여름철 자한증(自汗症)관리

자한증(自汗症)이란 낮에 속절없이 흐르는 땀을 말한다. 조금만 움직여도, 온도변화가 조금만 있어도 몸에 땀이 심하게 난다. 이러한 분들은 주위에서 어디가 아픈 건지 혹은 기력이 많이...

727  – 여름철 한방건강관리

기온이 가장 높고 만물이 무성해지는 여름에는 더위와 함께 적은 양의 활동에도 기운소모가 많아 쉽게 피로를 느낀다. 입맛도 떨어지며 나른하고 의욕이 떨어지는데 이러한 증상을 한의학에서는...

726 – 오십 견의 한방치료

오십 견은 어깨에 통증이 생기고 어깨관절 움직임에 장애가 생기는 질병이다. 전 인구의 3%정도가 오십 견을 앓고 있을 정도로 흔한 질병이다. 오십 견은 40-60대에 잘...

725 – 운동 중 발생한 근육파열

평소 실내활동만 하던 분들이 갑작스런 체육활동을 하면서 발생할 수 있는 부상에 대해 설명 하고자 한다. 운동을 하면서 발생할 수 있는 부상은 찰과상, 근육통, 타박, 염좌,...

724 – 테니스 엘보, 골프 엘보의 지압치료법

테니스 엘보(Tennis Elbow)라는 병이 있더니 골프 엘보(Golf Elbow)라는 또 다른 병이 생겨났다. 테니스나 골프를 하지 않았는데도 이런 병이 발생해 의아해하는 분들도 있다. 테니스 엘보는...

723 – 봄철건강 챙기기

‘봄이 왔지만 봄 같지 않다’는 말이 있다. ‘춘래불사춘(春來不似春)’이라고 하는데 날씨가 쌀쌀해서 긴 옷을 입고 밖에 나오면 낮에는 더워서 고생하고, 반대로 덥다고 가볍게 입었다가는 아침저녁으로...