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Thursday, January 23, 2020
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김광오 한방의학

792 – 가을철면역력을 높이는 음식

일교차가 조석으로 커지면서 가을철건강관리에 관심이 쏠리고 있다. 특히 환절기는 급격한 온도변화로 몸이 적응하지 못해 면역력이 떨어지고 쉽게 피로감을 느낀다. 면역력이 떨어지면 신체부위마다...

791 – 가을철건강면역력관리

일교차가 큰 가을철건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 가을철에는 특히 밤낮으로 큰 온도변화에 생리리듬이 깨져 면역력이 떨어진다. 면역력이란 체내에 침입한 세균이나 바이러스 등이 해를...

790 – 가을철 건조한 피부

가을이 되고 겨울이 가까워오면 나뭇잎은 뿌리와 열매에 영양분을 공급하므로 색색 단풍으로 물들고 낙엽으로 흩뿌려지게 된다. 이런 자연의 조화 속에서 우리 사람도 예외가...

789 – 가을철 수족냉증(手足冷症) – (하)

 수족냉증원인은 젊은 여성과 어르신의 경우가 각기 다르다. 어르신 가운데도 젊은 여성과 같은 원인으로 냉한 분들이 있지만 어르신들은 대체로 정말 몸이 차가워진 것이 원인이 된다....

788 – 가을철 수족냉증(手足冷症)-(상)

가을이 깊어가고 일교차가 커지고 기온이 내려가면 가을을 탐탁지 않게 생각하는 분들이 있다. 누구나 기온이 내려가면 손발이 저리거나 감각이 둔화되고 차가워진다. 그러나 그...

787 – 가을철 건강관리

아침저녁에는 춥고 낮에는 더워서 옷 입기도 까다로운 환절기 가을에는 특히 건강에 주의할 필요가 있다. 낮과 밤의 일교차가 심하고 공기도 몹시 건조한 가을철에...

786 – 비만의 한방치료

비만이란 체내의 지방이 과다하게 축적된 것을 말한다. 비만의 판정은 표준체중{신장(cm)-1000.9}보다 20%이상의 증가를 뜻한다. 견물생심(見物生心)이란 말이 있듯이 마음의 욕심은...

785 – 비만관리

현대사회에서는 살을 찌우는 것보다 빼는 것이 더욱 관심이 크다. 다이어트방법도 천차만별이고 방송이나 신문광고를 통해 워낙 많은 다이어트식품들을 선전하고 있어서 소비자인 일반사람들은 선택에...

784 – 찬 것보다는 따뜻한 것을 즐기자

옛날에는 식당을 가거나 집에서나 따뜻한 보리차 물이나 숭늉을 마시는 것이 일반적이었다. 그런데 어느 날부터인지 어디서나 찬 냉수나 찬 음료수를 마시는 것이 우리들의 생활에...

783 – 불면증의 한방치료

불면증이란 잠을 이루지 못하는 증세인데 불면의 원인들은 다음과 같다. 1) 걱정이나 정서 등의 심리적 요인으로 인한 경우이다. 잡생각이 많거나 근심이 있을 때는 잠이...

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