981 – 가을 한파, 수족냉증의 극복(1)
여름에서 가을로 가는 환절기, 가을에서 겨울로 가는 환절기에 우리 몸은 추위에 대해 얼마나 잘 적응할 수 있는지 시험받는다. 건강한 사람은 별문제가 없지만, 추위로 인해...
980 – 테니스 엘보(Tennis Elbow)의 한방치료
최근에는 컴퓨터나 스마트폰, 골프, 헬스 등을 하는 사람이 많아지면서 팔꿈치 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 그 중 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스엘보다. 팔이나...
979 – 골프엘보(Golf Elbow)의 한방 치료
요즘 야외 운동을 즐기는 사람이 늘고 있다. 야외 운동하면 녹색 그린 위를 거닐며 자연을 만끽하는 골프를 빼놓을 수 없다. 그런데 아무리 좋은 운동이라도 단점은...
978 – 아이들 눈 성장에 필요한 시력훈련
최근 통계청 자료에 따르면 시력 문제로 안경을 착용해야 하는 초등학생이 40%에 육박한다고 한다. 해가 갈수록 초등학생 아이들의 안경 착용이 늘어나고 있는 것을 확인할 수...
977 – 만성 안구건조증의 예방법
현대인들에게 더욱 발병하기 쉬운 안질환 중 하나인 안구건조증은 눈이 시리거나 모래알이 들어간 듯한 이물감, 날카로운 물건으로 찌르는 듯이 콕콕 쑤시는 통증 등이 유발되며, 쉽게...
976 – 여름철 배앓이 예방과 치료
무더위에 땀을 많이 흘리면서 활동을 하다보면 몸 속의 진액이 빠져나가 인체의 저항력이 떨어지게 되어 여름철은 사계절 중 가장 질병에 노출되기 쉽다.
이 때문에 동의보감에서는 사계절...
975 – 근골격계 질환의 건강관리
요즘은 스포츠에 대한 관심이 높아지고 실내외 운동이 잦아지면서 근육이나 인대 손상을 입는 경우도 늘어나는데 이러한 근골격계 질환에 대해 알아보자.
근골격계 질환은 근육이나 인대, 골격계통부위에 피로가...
974 – 비만 오면 쑤시는 관절
대기압이 낮아지고 관절압력이 높아지는 장마철…관절에 세심한 관리 필수
여름철에는 관절염이나 척추질환을 겪고 있는 환자 대다수는 장마철만 되면 통증이 심해진다. 비만 오면 무릎·어깨·허리가 쑤시고 저리는 이유가...
973 – 여름철 한방 다이어트
여름은 사계절 중 활동 에너지가 가장 필요한 계절로 무더위로부터 우리 몸을 보호하기 위해 땀을 많이 흘리게 되는 계절이다. 우리 조상들은 떨어진 기력을 회복하기 위해...
972 – 여름철 건강에 좋은 한방차(2)
▶‘해독 작용’ 매실차
매실은 내장의 열을 다스리고 폐장의 기운을 도와 여름을 시원하게 나도록 돕는다. 기침을 하거나 갈증이 날 때도 효과가 있다. 매실은 해독 작용이 뛰어나...
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