1126 – 불면증의 한방치료
‘밤에 잠이 안 와서 미치겠어요!’ 이런 고민을 호소하는 사람들이 많다. 잠이 보약이라는 말도 있듯이 잠만 잘 자면 모든 병이 다 나을 것 같은 기분이...
1125 – 의존성 없는 불면증의 치료
불면증은 만병의 원인으로 꼽힌다. 늘 낮에 졸리거나 정신이 맑지 않은 사람들은 혹시 본인에게 불면증이 있지 않나 세심하게 체크해 보아야 한다. 밤에 잠을 자는 동안에는...
1124 – 한의학에서 보는 섭생법
늘어나는 수명과 함께 건강에 대한 관심도 꾸준히 높아지고 있다. 임상진료 현장에서는 어떻게 해야 건강하게 오래 살 수 있을지 문의받는 경우가 많다. 세세한 병력을 알려주면서...
1123 – 봄철 피로증후군 예방을 위한 스트레칭
만물이 소생하는 봄. 나른해지는 게 자꾸 늘어지는 몸을 주체하기 어렵다면 봄철 피로증후군을 의심해 볼 수 있다. 봄철 피로증후군은 봄에 느끼는 피로감으로 식욕이 떨어지고 온몸이...
1122 – 봄철 건강을 쑥의 생명력으로 치료하자
봄을 맞이해서인지 날씨도 좋고 기온은 25도를 넘어서 약간 무덥게 느껴졌다. 그 따사로운 태양의 기운을 받아서인지 땅바닥에서는 경쟁적으로 초록색 식물들이 땅속에 뿌리를 박고 화려한 녹색줄기와...
1121 – 봄철 관절 운동건강관리
따뜻한 봄이 되면 활동하기에 좋은 만큼 소홀해질 수 있는 건강에 주의를 해야 한다. 특히 겨우내
경직되었던 근육과 관절을 조심스럽게 사용하도록 해야 한다. 실제로 조심하며 운동하는...
1120 – 봄철 건강에 좋은 한방차
화창한 날씨를 맞아 가족, 친구, 연인과 함께 밖으로 나가 봄의 따사로운 햇살을 만끽하고 싶은 마음이생긴다. 의욕에 넘쳐 주말 동안 각종 약속과 가족...
1119 – 봄철 춘곤증을 이기는 한방 요법
봄만 되면 입맛이 없고 몸이 나른해지면서 점심식사 후에는 식곤증으로 고생하는 일이 잦아진다. 춘곤증은
충분히 수면을 취했는데도 졸음이 쏟아지거나 권태감으로 인해 일의 능률이 오르지 않는 것을...
1118 – 이명(耳鳴)의 한방치료
이명(耳鳴)은 귀에서 매미가 우는소리나 개미가 기어가는 소리등 여러 가지 소리가 윙윙거리면서들리는데 실제로 밖에서는 소리가 나지 않고 자신만이 소리를 인식하는 질병을 말한다. 가벼운 증상에도 일상...
1117 – 이명의 개인별 맞춤 한방치료
이명은 외부에서 아무런 소리 자극 없이 일어나는 소리의 인식을 말한다. 계속되는 소리로 심한 스트레스와 수면장애, 우울증, 불안장애, 집중력 장애 등이 생기면서 삶의 질을 크게...
