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Wednesday, April 21, 2021
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김광오 한방의학

855 – 골다공증의 한방관리

골다공증이란 골의 화학적 조성에는 변화가 없고, 단위 용적내의 골량 감소를 초래하여 경미한 충격에도 쉽게 골절을 일으킬수 있는 질환을 말한다. 원인으로는 에스트로겐의 결핍으로 인한 골의...

854 – 겨울철 떨어진 면역력 올리는 방법

겨울철 건강 관리에 가장 중요한 것은 '체온유지'다.  차가운 공기가 코끝에 느껴지면 겨울이 다가왔음을 체감할 수 있다. 추위가 우리 몸에 미치는 영향을 알고 아이들도 어렸을...

853 – 겨울철에 면역력을 강화하는 방법

겨울철 날씨가 점점 쌀쌀해져 감에 따라 코로나 바이러스가 더 심화하고 확진자는 더 늘어나며 인체의 면역력에도 비상이 걸렸다. 우리 몸은 체온이 36.5~37℃일 때 활성화되는데 추운...

852 – 추운 날씨의 무릎관리

겨울철 날씨가 추워지면서 덩달아 무릎이 차가워지고 시린 경우를 많이 볼 수 있다. 관절은 주변 온도에 민감하기 때문에 관절 건강이 좋지 않은 사람일수록 날씨의 영향을...

851 – 겨울철 감기 예방법

날이 추워지면 감기에 잘 걸린다. 왜 겨울철엔 감기에 잘 걸리고 예방법은 어떤것이 있는지 알아보자.     감기는 말 그대로 찬기운이나 찬바람이 몸을 범한 것이다. 동의보감에서는 상강이후...

850 – 겨울철 호흡기 관리는 배즙복용으로

배즙의 효능...진해ㆍ거담ㆍ소염 작용: 몸이 차거나 비위가 약해 복통이나 구토, 설사가 잦을 때 주의 최근 들어 한파가 발생하면서 호흡기 관리에 비상불이 켜졌다. 다른 계절이라고 해서 호흡기...

849 – 겨울철 감기 예방법

Q: 날이 추워지면 어김없이 감기에 걸립니다. 왜 겨울철에 감기가 잘 걸리나요? 예방법은 어떻게 되나요? A: 감기는 말 그대로 찬기운이나 찬바람이 몸을 범한 것입니다. 동의보감에서는 상강이후...

848 – 겨울철 ‘급성 요통’ 예방 치료법

50대 K씨는 수년 전 건강검진에서 요추추간판탈출증(허리디스크) 진단을 받았지만 증상이 심하지 않아 별다른 치료를 진행하지 않고 있었다. 그러나 최근 날씨가 낮은 기온이 이어지면서...

847 – 겨울철에는 골절을 더 조심해야 한다.

본격적으로 눈이 나리는 겨울철이 됨에 따라 눈이 내려온 세상이 하얗게 물드는 날은 누군가에게는 1년 중 가장 기다려지는 날이겠지만 누군가에게는 가장 조심해야 될...

846 – ‘겨울철 레포츠’ 부상 막는 5분 스트레칭

레포츠 란 레져 스포츠(leisure sports)의 약어로서 한가한 시간을 즐기면서 신체를 단련 할수 있는 운동을 말한다. 과거에는 레포츠 라는 의미가 귀족들이 향유하는 전유물로 여겨 졌지만...

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