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수요일, 7월 6, 2022

919 – 산후풍 원인과 한방치료

출산 후에 뼈마디가 쑤시고, 몸에 찬바람을 느끼며 결림을 호소하는 산모가 꽤 있다. 아기를 낳은 뒤에는 인체의 정기 부족, 저항력과 면역력 감소, 체온조절 저하 현상이...

나를 ‘추앙’하는 건강한 습관, 하루 20분 상체 마사지

‘내가 내 자신을 귀하게 여길 때, 세상도 나를 귀하게 생각한다’ 라는 말이 있죠? 가족을 포함해 내 주변 사람 챙기느라, 정작 내 몸 하나 제대로 돌보지...

918 – 요통의 원인과 치료

최근 남녀노소 구분 없이 척추관절 질환을 호소하는 사례가 적지 않다. 무리한 업무 등으로 인한 반복되는 피로, 체력 저하와 직장에서의 스트레스 등은 목과 허리 근육을...

캐나다 수퍼 비자 변경 사항

캐나다 이민국은 가족 결합의 중요성에 대해 늘 강조해 왔습니다. 하지만 코로나 시국에 부모 초청 프로그램, PGP (Parents and Grandparents Program)와 수퍼 비자, Super Visa...

전신근력을 위한 3분 파워요가

안녕하세요 요가 강사 하연입니다. 요가와 운동을 10년 이상 가르치다보니 이제는 회원들이 하는 기본 동작만 봐도 그분의 유연성과 근력의 정도를 대충 파악하게 됩니다. 초보자들의 경우,...

여성들의 허벅지살, 도대체 왜 안빠지는 걸까요?

살을 빼기위해 다양한 운동과 식이요법을 시도해도 허벅지 살만은 좀처럼 잘 빠지지 않는 이유는 도대체 뭘까요? 일단 여성들에게 흔히 나타나는 하체비만은 여성호르몬, 체질과 관련도 있고 무엇보다...

917 – 교통사고 후유증과 한방치료

봄철에는 교통사고가 증가한다. 겨울에 비해 10퍼센트 정도 사고가 많다. 봄에 교통사고가 느는 요인은 춘곤증, 각급 학교의 신학기와 농사철 시작, 나들이객 증가, 안개가 끼는 날씨...

대한민국 범죄 수사 경력서류 제출 기준 완화

캐나다 eTA, 임시 비자 또는 영주권 신청 시 이민국은 신청인의 범죄 기록에 대한 심사를 합니다. 특히 영주권 심사를 위해서는 실효된 형을 포함한 ‘범죄/수사 경력...

매일 3분 날씬+ 유연해지는 습관!!

매일 규칙적으로 운동하기 쉽지 않죠? 그래서 이번주도 3분이면 끝나는 초간단 운동 영상을 소개해드릴건데요, 저번주는 경쾌하고 리듬감 있는 음악과 함께한 전신운동이었다면, 이번엔 차분하게 따라할 수 있는 발라드...

916 – 퇴행성 무릎 관절염의 한방치료

퇴행성 무릎 관절염은 지속적으로 무리하게 관절을 써 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 닳으면서 생기게 된다. 연골이 닳아 없어지면 연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커지는 등...

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