1026 – 아이들의 건강한 여름 보내기
한의학에서는 여름철 건강관리의 중요성을 여러 방면으로 언급하고 있다. 여름철에 흔히 발생하는 질병과 여름을 건강하게 나기 위한 한약 처방과 생활관리법 등이다. 대표적인 질병 중 하나는,...
1025 – 근골격계 질환 및 교통사고의 통증 관리
근골격계 질환은 목, 어깨, 허리, 무릎 등에 염증이나 손상이 생겨서 아픔이 느껴지는 질환이다. 잘못된 생활습관, 갑작스러운 근육과 관절의 사용, 외부 충격 등의 요인으로 발생하는데...
알버타 주정부 이민 재개와 캐나다 이민의 미래 방향
지난해까지 캐나다 이민 문호가 대폭 확대된다는 발표가 연일 쏟아진 이후, 올해부터는 부정적인 소식만 자주 들려오다가 급기야 알버타 주정부 이민 프로그램을 비롯해 마니토바, 노바스코샤 이민...
1024 – 한의학에서 보는 술의 건강
술은 원래 좋은 음식이며, 심지어 질병을 다스리는 효능을 가진 탕약의 하나이다. 주위에 심장병으로 고생하는 사람들 중에 매일 저녁에 와인이나 증류주 소주 한 잔씩 장기...
지루한 복근 운동은 그만! 이번 여름은 이 운동 하나로 똥배 걱정 날려버리세요!!
최근 제 인스타그램에서 32만뷰를 넘긴 릴스에서 공개된 복근운동 루틴을 소개해드립니다.
첫째, 음악과 함께 따라할 수 있어서 시간가는 줄 모르게 운동하실 수 있구요,
둘째, 같은 동작들이 반복되어...
1023 – 동의보감에서 바라보는 술
바쁜 현대인들에게 스트레스를 해소하기 위한 방법으로 여러 가지가 있겠지만, 그 중에서는 술을 빼놓을 수 없을 것이다. 성인이라면 음식 다음으로 많이 드시는 것이 술일 것이기...
알버타 주정부 이민 드디어 재개: 새로운 선발 방식과 접수 변화의 영향
알버타 주정부는 지난 6월 3일 새로운 선발 방식과 함께 AOS의 재개를 발표했습니다. 알버타 주정부는 2024년에 발급할 수 있는 최대 노미니 수인 9,750개를 연방 정부로부터...
1022 – 현대인의 스트레스
빠르게 변화하는 현대 사회에서 우리는 많은 스트레스를 경험하며 살아간다. 기기의 발전은 생활의 편리를 가져왔지만 또 다른 면에서 보면 우리는 자동차, 핸드폰, 인터넷의 발전을 통해...
바지핏 살려주는 20분 하체운동 루틴
운동초보자들이 처음부터 강도높은 하체운동을 하다보면 무릎이나 허리에 통증이 와, 금방 포기하게 되기 쉽습니다. 그리하여 기본기에 충실하면서도 자극은 제대로 느낄 수 있는 하체집중 운동루틴으로 구성해봤는데요,...
1021 – 불면증의 한방치료
불면증은 만병의 원인으로 꼽힌다. 늘 낮에 졸리거나 정신이 맑지 않은 사람들은 혹시 본인에게 불면증이 있지 않나 세심하게 체크해 보아야 한다.
밤에 잠을 자는 동안에는 첫째,...
