343. 건강한 수면은 휴식의 완성!
때 이른 더위로 깊은 잠을 못 자는 여름, 서부 아프리카 열대 지역에 선교 간 젊은 청년들이 어떻게 지낼까 하며 걱정하시는 분들에게 건강한 수면에 대해...
397. 보양음식 삼계탕
삼계탕은 닭 한 마리를 통째로 인삼, 대추, 생강, 마늘 등의 재료와 함께 고아 만든 여름철의 대표적인 한국의 보양음식이다. 입맛을 잃기 쉬울 때 먹으면 보신효과가...
941 – 가을철 아토피·건선·여드름 등의 피부질환 관리
저녁이 되면 찾아오는 가을바람이 매섭다. 예년에 비해 빠르게 찾아온 환절기에 이곳 저곳 건강 적신호가 켜져 병원 또는 한의원 등의 의료기관을 찾는 사람이 증가하고 있다....
381. 어지럼증
-어지럼증은 그 상태에 따라 두 가지로 구분한다. 첫째는 놀이터의 고속회전 기구를 탄 것 같이 빙빙 도는 회전성의 것으로 이를 현훈 이라 한다. 둘째는 배나...
427. 저린 증세의 자가 진단과 대처
신체의 어느 부위가 저린지 체크한다. 손끝만 저린지 손 전체가 저린지, 그리고 안쪽과 뒤쪽 어디가 저린지 알아야 한다. 손발이 함께 저린지 오른쪽과 왼쪽 중 어느...
333. 스트레스와 화병
우리는 흔히 "울화가 치밀어서 못 살겠다."는 말을 자주 듣는다. 여기서 울(鬱)은 발산되지 못한 억울한 감정을 뜻하고, 화(火)는 마음의 열(熱)을 가리킨다. 즉 억울한 감정이 열로...
669. 춘곤증(春困症)의 관리
봄이 되면 자연히 활동량이 증가할 뿐 아니라 낮이 길어지면서 잠자는 시간은 줄게 되는데 이에 적응하지 못해 피곤해진다. 춘곤증은 겨울 동안 움츠렸던 몸의 신진대사기능이 봄철을...
600. 산후우울증의 원인, 증상 그리고 치료
얼마전 자신의 아이를 죽이고 엄마도 스스로 목숨을 끊은 산모의 뉴스가 보도 돼 충격을 준 일이 있다. 아이를 낳고 기르는 과정에서 여성이 이토록 극단적인...
963 – 신장병의 한방치료
한의학에서 신장은 콩팥 뿐만 아니라 부신, 비뇨기, 생식기, 각종 호르몬 기능 등을 통틀어 이르는 명칭이다. 그래서 신장이라고 할 때 거기에 포함되는 우리 몸의 각...
1067 – 한의학의 섭생요법
한의학에서는 병의 분류를 크게 외부의 세균, 바이러스와 같은 나쁜 기운의 감촉에 의한 외감병(外感病)과 음주를 포함해 잘못된 음식 섭취로 인한 음식상(飮食傷), 나의 의지와 상관없이 주어지는...
