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Saturday, June 6, 2020
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김광오 한방의학

178. 건강한 식생활

첫 번째 – 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼 먹는다. 조반석죽 이란 말이 있는데 이는 아침 꼭 잘 차려 먹고 저녁에는 죽을 먹듯이 가볍게 식사 해야...

335. 골다공증 관리

골다공증이란 뼈가 허약해져 생기는 질환이며 팔목이나 발목의 골절이 잘 되며 전신의 뼈 어느 곳에서나 발생하지만 주로 척추에서 많이 발생한다.   인간은 누구나 태어나서 성장하며 또...

747 – 고혈압의 한방관리

뇌졸중(중풍)증상으로 의심하여 내원하는 환자들로부터 이런 질문을 받을 때가 있다. "중풍으로 쓰러질까 봐 무서워요. 예방할 수 있는 좋은 방법이 있나요?" 고혈압이나 당뇨, 고지혈증이 있으면 평소에...

317. 복부 냉증

겨울철에는 북부 냉증으로 한의원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 복부 냉증이라 말 그대로 아랫배가 차고 무릎이 시리거나 허리나 엉치에 찬바람이 들어 오는 듯 차갑고 무거운...

316. 부종의 원인과 대처

몸이 자주 부어서 이제는 부은 건지 살이 된 건지 모르겠다는 환자들이 더러 있다. 그냥 살이라면 한방다이어트라도 해서 해결할 수 있지만 부종은 그렇게 간단한 문제가...

364. 감기 예방과 한약

겨울철로 접어드는 요즘 어린아이를 동반하고 한의원을 찾아오는 부모님들이 있다. "옆집 아이가 작년에 한약을 먹고 감기도 걸리지 않고 겨울을 잘 보냈다고 해서요. 감기 예방약 좀...

569. 입덧의 극복

많은 엄마들이 임신초반에 힘들어 하는 것이 바로 입덧이다. 가볍게는 헛구역질 정도로 지나가고 몇 주 지나면 자연히 개선되는 증상이기도 하지만, 평소 소화기관이 좋지 않았거나...

555. 무리한 운동은 과유불급(過猶不及)

‘명심보감’에서는 ‘인생에서 돈을 잃으면 조금 잃은 것이요, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이며, 건강을 잃으면 전부를 잃는 것이다’라고 말했다. 이는 건강의 중요성을 잘 깨닫게 하는...

446. 통풍, 엄지 발가락의 통증

통풍은 통증이 극심한 병 중 하나이다. 바람만 스쳐도 아프고 날씨가 추워도 아프고 조금만 운동을 해도 상당한 통증을 느낀다. 관절의 변형이 나타나고 통증이 한 곳에...

731 – 여름철기미의 원인과 치료

햇살이 따가운 여름철에는 다른 때보다 더욱 피부관리에 신경을 써야 한다. 땀과 자외선 등으로 인해 여드름이나 기미 등의 피부트러블이 발생할 가능성이 타 계절에 비해 높기...

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