처진 힙을 살리자! 새벽요가 DAY 13
유독 하체에 근력이 약하신 분들, 엉덩이가 평평하거나 처진 분들, 무릎이나 다리가 약해 뛰거나 오래 걷기가 힘드신 분들에게 안전하게 따라할 수 있는 하체 운동을 소개해드립니다.
https://www.youtube.com/watch?v=gJeKuQe5AAU
최근...
덜렁이는 팔뚝과 안녕~ 여리여리한 어깨를 위한15초 운동 Short 챌린지
짧은 영상을 선호하는 바쁜 현대인들을 위해 대부분 유튜브 영상들의 길이가 점점 짧아지고 있는데요, 그래서 요즘 일반 영상 못지않게 15초 분량의 Short영상의 인기가 높아지고 있어요....
937 – 방광염의 한방치료
방광염은 쉽게 낫지 않고 재발이 잘 되며 오래 지속되면 염증이 상부 요로로 올라가 신우신염으로 진행되기도 한다. 증상으로 소변볼 때 따끔거리거나 화끈거림, 배뇨통이 있다. 소변보기가...
새롭게 시작된 알버타 소도시 사업 이민 프로그램 – 1부
알버타 소도시 사업 이민 프로그램은 2022년 2월부터 시행, 알버타 주정부가 운영하는 경제 이민 프로그램의 하나로 인구 10만 미만의 알버타 소도시에서 사업을 시작하거나 기존 사업을...
다운페이먼트 – 종잣돈의 중요성
가을이 주춤하며 조금 더 머물고 싶어하는 듯합니다. 이번 순서는 모기지 승인에 필요한 다운페이먼트에 대해 알아보겠습니다.
주택 구입자금은 다운페이먼트(담보)와 모기지로 구성됩니다. 주택의 가격 대비 모기지 금액의...
936 – 노년층 어지럼증은 중풍이 될 수도 있다.
한의원을 찾는 노인환자 들 중에는 어지럽고 힘이 없다는 분들이 꽤 있다. 하지만 자세히 얘기를 들어보면 증상은 가지각색이다. 단순히 기력이 쇠하여 현기증이 날 때도, 일과성...
어깨통증 없애는 하루 10분 마법의 스트레칭
평소 자세가 바르지 않아서 혹은 만성통증으로 어깨와 목 주변이 늘 뻐근하고 결리시나요? 저도 휴대폰과 컴퓨터를 오래 쓰거나 집안일 특히 부엌일을 하고 나면 늘 어깨...
몬트리올 집값, 어떻게 계산할까?
캐나다에서 가장 아름다운 계절인 가을, 모두들 건강히 잘 지내시고 계신 지요.
지속적인 금리 인상으로 매매 문의가 뜸할 것만 같았던 예상과는 달리 First home buyer와 cash...
범죄 기록이 있는 경우 캐나다 입국하기
캐나다는 지난 10월 1일부로 COVID-19 백신 의무에 대한 요구를 철회함으로써 팬데믹 내내 이어온 크고 작은 여행 제한을 완전히 해제했습니다. 이로써 비자 면제 국가인 한국인으로서...
935 – 가을철 보약
가을은 한의학에서 말하는 숙강의 계절. 즉, 천지자연이 엄숙해지고 맑아지면 장차 겨울을 대비해 기운이 가라앉고 갈무리하는 시간이다. 나무들은 낙엽을 떨어뜨리고 열매을 맺고, 동물들도 겨울 식량을...
