947 – 코로나 19 시대의 겨울철 감기 예방법
코로나19의 전세계적인 유행으로 사람들 간 접촉이 줄고 개인 위생이 강조되는가 하면 전국민의 마스크 사용으로 예년에 비해 감기 환자가 많이 줄었다는 보고가 있다. 하지만 여전히...
946 – 지구촌 시대의 한방치료
날로 복잡 다양해 지는 현세는18세기 1차 산업혁명부터 이어진 본격적인 인류과학의 발달이 20세기 3차 산업혁명에 접어들어 정보 전달 인프라를 통해 ‘지구촌’ 시대에 이르렀다. 이제는 4차...
이렇게 하면 스쿼트 100개 가능합니다
https://www.youtube.com/watch?v=aS5IEgguhoY
945 – 겨울철 골다공증
요즘 40대 이후 환자들에게 골다공증에 대해 걱정하는 소리를 많이 듣는다. 골다공증은 골밀도의 감소로 뼈의 강도가 약해져 골절이 일어나기 쉬운 상태를 말하는 것으로, 한의학에서는 겨울에...
처진살은 탄력있게, 저질 체력은 한단계 업그레이드 시켜주는 전신 다이어트 & 근력운동
운동은 해야겠는데 밖에 나가기는 귀찮고, 나도모르게 자꾸 군것질을 입으로 넣고 있고, 체력이 약해 쉽게 피로감을 느끼고…
이중에 하나라도 해당된다면 오늘 칼럼과 해당 영상을 참고해 더는...
모기지 승인에 부채 와 자산은 얼마나 중요한가?
1. 부채
일정한 소득 안에서 총 얼마의 고정비용과 빚이 있는지는 나의 대출 한도에 결정적인 영향을 미칩니다. 부채비율(GDS, TDS)이라는 지표로 평가를 하게 되며 CMHC(캐나다모기지주택공사) 에서는 GDS=39,...
스쿼트 제대로 하려면?
처음 제 라이브 수업 참여하시는 분들에게 하체 운동 뭐하세요? 라고 물으면 대부분 스쿼트라고 답하시는데요, 막상 운동하시는 것을 보면 자세가 바르지 못하거나 잘못된 방법으로 스쿼트를...
944 – 겨울철 몸 관리에 좋은 한방차
아침 기온이 떨어지고 실내외와의 큰 온도차, 낮은 습도로 인해 겨울철 불청객인 감기와 수족냉증으로 고생하는 사람이 늘고 있다. 이 외에도 겨울철 건강에 대한 관심이 높아지면서...
캐나다 배우자와 자녀의 동반 비자, 오픈 워크 퍼밋 확대 적용
캐나다 취업 비자를 신청하는 경우, 배우자와 22세 미만의 미성년 자녀는 동반 가족으로써 캐나다에 함께 머무를 수 있는 자격이 됩니다. 이때 주 신청자의 포지션이 숙련직인...
943 – 현대인의 스트레스 해소
빠르게 변화하는 현대 사회에서 우리는 많은 스트레스를 경험하며 살아간다. 기기의 발전은 생활의 편리를 가져왔지만 또 다른 면에서 보면 우리는 자동차, 핸드폰, 인터넷의 발전을 통해...
