953 – 산후풍의 증상과 한방 치료
산후풍이란 출산 후 생기는 모든 후유증을 일컫는다. 흔히 관절통으로만 인식하는 경향이 있지만 감각장애, 우울증, 땀 과다 등도 포함된다. 산후풍의 대표적 원인은 찬바람의 직접 노출,...
내 집을 갖는 대가
집이라는 것은 건물이나 공간을 뜻하기도 하지만, 마음의 안식처이자, 경제적인 가치를 지닌 자산입니다. 이렇게 여러모로 의미가 깊은 “내 집”을 갖는다는 것은 여러가지 대가를 요구합니다. 이번...
케어기버 프로그램(HCCP, HSW) 경력 조건 완화
수많은 캐나다의 이민 프로그램들 중에서 캐나다 정부와 이민국으로부터 특별 대우를 받고 있는 프로그램이 바로 케어기버 프로그램입니다. 케어기버 프로그램은 수십 년 동안 해외에서 보모와 간병인들을...
허리통증 없애주는 효과보장 TOP 3 스트레칭
얼마전 다소 빠르고 격한 하체운동 시퀀스로 인스타그램 릴스(reels) 영상을 연습하다, 허리에 무리가 왔는지 다음날 아침 허리를 잘 숙일 수 없을 정도로 아프고 뻐근하더라구요.
그래서 바로...
안전하고 쉽게 역자세에 성공하는 방법—– 헤드스탠드 편
요가 동작 중 다양한 도전자세가 있지만, 그 중에서도 역자세, 즉 머리가 가슴보다 밑에 위치한 자세에서 중심을 잡기까지 상당히 많은 연습과 실패를 겪게 되는데요, 그...
952 – 불면증 한방치료는 심장기능 회복
머리가 베게에 닿자마자 잠이 오는 사람이 있는가 하면 일찍 자리에 누워도 숙면을 취하기 어려운 사람도 있다. 심지어 아침에 너무 일찍 깼는데도 다시 자기 힘드는...
2023년 Express Entry 초청 전망
Express Entry 풀에서 초청을 대기 중인 분들은 매 추첨 시기가 다가오면 부푼 마음으로 초청장을 받는 기대를 갖게 됩니다. 2015년 Express Entry 프로그램 시행 이후,...
951 – 골다공증 원인과 치료
골다공증은 골밀도의 감소로 뼈의 강도가 약해져 골절이 일어나기 쉬운 상태를 말하는 것으로, 한의학에서는 겨울에 나무와 풀이 마르는 것처럼 뼈가 줄어들고 위축돼 ‘골위(骨萎)’라고 하기도 한다.
이...
업데이트된 몬트리올 부동산 기준 평가서 공개
2022년 가을, 몬트리올 시에서 업데이트된 부동산 기준 평가서 (Property assessment roll)를 발표하였으며 이는 2023년 1월부터 적용되었습니다. 부동산 평가서는 3년마다 몬트리올 시에서 발표하며 실제 거래...
매일 천천히 건강하게 살빠지는 습관! ——초보자를 위한 전신 디톡스 스트레칭
보통 새해 결심 중 하나로 살을 빼야지 생각하면, 무작정 끼니를 굶거나 열심히 런닝머신 위에서 뛰는 등 격한 유산소 운동만 생각하기 쉬운데요,
이런 방법으로 칼로리와 소모하는...
