957 – 안구건조증의 한방관리 (2)
현대인들에게 더욱 발병하기 쉬운 안질환 중 하나인 안구건조증은 눈이 시리거나 모래알이 들어간 듯한 이물감, 날카로운 물건으로 찌르는 듯이 콕콕 쑤시는 통증 등이 유발되며, 쉽게...
골반이 비뚤면 자세도 망가지고 다이어트에도 성공할 수 없어요..
이번주는 여러분의 바른 자세와 더불어 허리통증, 체중감량과도 밀접한 관계가 있는 골반 교정에 대해 다루려고 합니다.
먼저 여러분의 척추를 받쳐주고 있는 골반이 균형을 잡지 못하면 허리...
956 – 안구건조증의 한방관리 (1)
눈물이 부족하거나 빨리 말라 안구가 건조해지면서 눈이 따갑고 시리고 부시며 충혈이 잘되는 증상을 안구건조증이라고 한다. 현재 서양의학에서 초기에는 인공눈물을 사용하다가 증상이 지속되면 수술을 하는...
‘하체 레전드’ 근력 강화를 위한 안벅지 운동
무릎 약한 분들, 하체 근력 약하신 분들, ‘하체 비만’으로 고민이신 분들을 위해 이번주는 초보자부터 숙련자까지 모두 즐길 수 있는 안전한 하체운동을 소개해드립니다. 꾸준한 하체...
955 – 퇴행성 관절염
한국인의 평균수명은 점차 증가하여 장수 시대로 가로 있지만, 실제로는 노인 10명 중 9명이 고혈압, 당뇨, 퇴행성관절염 등의 만성 질환으로 고통 받고 있다고 한다. 그...
Express Entry 및 PNP 신청자를 위한 수속 상황 조회
영주권 수속은 보통 6개월에서 2-3년 이상까지 소요되는 긴 과정입니다. 신청자 입장에서는 하루하루가 조바심이 나기 마련이지만, 접수 후 내 신청서가 얼마큼 진행이 이루어졌는지, 어떻게 진행...
이사철 고민: 하우스 아니면 콘도? 렌트 아니면 구매?
이사철이 되면 많은 분들이 고민에 빠집니다. ‘이번에는 매매를 해서 이사를 갈까 아니면 그냥 렌트로 있을까?’, ‘하우스로 이사를 한번 가볼까 아니면 콘도로 갈까?’ 따라서 오늘은...
자신감은 한뼘 키워주고 내 몸 속근 키우는 요가와 운동
새롭게 시작한 ‘한줄 요가’ 챌린지의 첫번째 시간입니다. 몸의 건강과 아름다움 뿐 아니라 마음과 정신 건강도 함께 돌보자는 의미로 각 회마다 작은 소주제를 갖고 진행하고...
954 – 어린이 야뇨증의 한방치료
유치원에 다니는 7세짜리 남자아이가 아직도 밤에 소변을 못가리는 야뇨증이 있다면 부모님은 어떻게 해야할까? 그냥 커가면서 좋아지겠지 하고 너그러운 마음으로 봐줘야 하는지 아니면 병원으로 달려가...
허리통증 2탄 폼롤러 마사지와 스트레칭
저번주 칼럼, 허리통증 없애는 TOP 3 스트레칭 잘 따라해보셨나요?? 이번주는 허리통증 제2탄, 폼롤러 마사지와 통증완화 스트레칭을 소개해드립니다.
집에 놀고있는(?) 폼롤러가 있으신 분들은 앞으로 눈에 잘...
