안전하고 쉽게 역자세에 성공하는 방법—– 헤드스탠드 편
요가 동작 중 다양한 도전자세가 있지만, 그 중에서도 역자세, 즉 머리가 가슴보다 밑에 위치한 자세에서 중심을 잡기까지 상당히 많은 연습과 실패를 겪게 되는데요, 그...
952 – 불면증 한방치료는 심장기능 회복
머리가 베게에 닿자마자 잠이 오는 사람이 있는가 하면 일찍 자리에 누워도 숙면을 취하기 어려운 사람도 있다. 심지어 아침에 너무 일찍 깼는데도 다시 자기 힘드는...
2023년 Express Entry 초청 전망
Express Entry 풀에서 초청을 대기 중인 분들은 매 추첨 시기가 다가오면 부푼 마음으로 초청장을 받는 기대를 갖게 됩니다. 2015년 Express Entry 프로그램 시행 이후,...
951 – 골다공증 원인과 치료
골다공증은 골밀도의 감소로 뼈의 강도가 약해져 골절이 일어나기 쉬운 상태를 말하는 것으로, 한의학에서는 겨울에 나무와 풀이 마르는 것처럼 뼈가 줄어들고 위축돼 ‘골위(骨萎)’라고 하기도 한다.
이...
업데이트된 몬트리올 부동산 기준 평가서 공개
2022년 가을, 몬트리올 시에서 업데이트된 부동산 기준 평가서 (Property assessment roll)를 발표하였으며 이는 2023년 1월부터 적용되었습니다. 부동산 평가서는 3년마다 몬트리올 시에서 발표하며 실제 거래...
매일 천천히 건강하게 살빠지는 습관! ——초보자를 위한 전신 디톡스 스트레칭
보통 새해 결심 중 하나로 살을 빼야지 생각하면, 무작정 끼니를 굶거나 열심히 런닝머신 위에서 뛰는 등 격한 유산소 운동만 생각하기 쉬운데요,
이런 방법으로 칼로리와 소모하는...
매트없이도 가능한 전신 다이어트 운동 — 숨은 키 0.5cm 찾아 드립니다!
시간이 없어서, 일하느라, 아이들 돌보느라 다양한 이유로 운동을 미루고 계시는 분들을 위해 오늘은 정말 짧고 간단한 전신 운동을 소개해 드립니다.
동작이 간단하고 반복되는 시퀀스라 기억하기...
950 – 현명한 겨울철 한방관리
매서운 추위로 자연스럽게 몸이 움츠러드는 겨울, 활동량도 적어지는 만큼 적극적인 건강관리가 중요하다.
특히 ‘건선’은 겨울철 주의해야 할 질환이다. 비교적 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있는 만성...
2023년 Express Entry 변경 사항
Express Entry 후보자를 위한 선택 프로세스
캐나다 이민국은(IRCC) Express Entry 프로그램의 초청 방식을 고득점자 우선 선발 시스템(CRS)이 아닌 특정 조건을 기반으로 하는 후보자를 선택적으로...
소비자가 꼭 알아야 할 모기지 기초 용어
이번호에서는 정부정책에 관계없이 불변하는 개념이며 모기지의 광고에서도 흔히 볼 수 있는 매우 기초적인 용어를 정리해 보겠습니다.
Mortgage 모기지 은행이나 기타 채권자가 누군가가 부동산을 살 수...
