955 – 퇴행성 관절염
한국인의 평균수명은 점차 증가하여 장수 시대로 가로 있지만, 실제로는 노인 10명 중 9명이 고혈압, 당뇨, 퇴행성관절염 등의 만성 질환으로 고통 받고 있다고 한다. 그...
Express Entry 및 PNP 신청자를 위한 수속 상황 조회
영주권 수속은 보통 6개월에서 2-3년 이상까지 소요되는 긴 과정입니다. 신청자 입장에서는 하루하루가 조바심이 나기 마련이지만, 접수 후 내 신청서가 얼마큼 진행이 이루어졌는지, 어떻게 진행...
이사철 고민: 하우스 아니면 콘도? 렌트 아니면 구매?
이사철이 되면 많은 분들이 고민에 빠집니다. ‘이번에는 매매를 해서 이사를 갈까 아니면 그냥 렌트로 있을까?’, ‘하우스로 이사를 한번 가볼까 아니면 콘도로 갈까?’ 따라서 오늘은...
자신감은 한뼘 키워주고 내 몸 속근 키우는 요가와 운동
새롭게 시작한 ‘한줄 요가’ 챌린지의 첫번째 시간입니다. 몸의 건강과 아름다움 뿐 아니라 마음과 정신 건강도 함께 돌보자는 의미로 각 회마다 작은 소주제를 갖고 진행하고...
954 – 어린이 야뇨증의 한방치료
유치원에 다니는 7세짜리 남자아이가 아직도 밤에 소변을 못가리는 야뇨증이 있다면 부모님은 어떻게 해야할까? 그냥 커가면서 좋아지겠지 하고 너그러운 마음으로 봐줘야 하는지 아니면 병원으로 달려가...
허리통증 2탄 폼롤러 마사지와 스트레칭
저번주 칼럼, 허리통증 없애는 TOP 3 스트레칭 잘 따라해보셨나요?? 이번주는 허리통증 제2탄, 폼롤러 마사지와 통증완화 스트레칭을 소개해드립니다.
집에 놀고있는(?) 폼롤러가 있으신 분들은 앞으로 눈에 잘...
953 – 산후풍의 증상과 한방 치료
산후풍이란 출산 후 생기는 모든 후유증을 일컫는다. 흔히 관절통으로만 인식하는 경향이 있지만 감각장애, 우울증, 땀 과다 등도 포함된다. 산후풍의 대표적 원인은 찬바람의 직접 노출,...
내 집을 갖는 대가
집이라는 것은 건물이나 공간을 뜻하기도 하지만, 마음의 안식처이자, 경제적인 가치를 지닌 자산입니다. 이렇게 여러모로 의미가 깊은 “내 집”을 갖는다는 것은 여러가지 대가를 요구합니다. 이번...
케어기버 프로그램(HCCP, HSW) 경력 조건 완화
수많은 캐나다의 이민 프로그램들 중에서 캐나다 정부와 이민국으로부터 특별 대우를 받고 있는 프로그램이 바로 케어기버 프로그램입니다. 케어기버 프로그램은 수십 년 동안 해외에서 보모와 간병인들을...
허리통증 없애주는 효과보장 TOP 3 스트레칭
얼마전 다소 빠르고 격한 하체운동 시퀀스로 인스타그램 릴스(reels) 영상을 연습하다, 허리에 무리가 왔는지 다음날 아침 허리를 잘 숙일 수 없을 정도로 아프고 뻐근하더라구요.
그래서 바로...
