느끼며 읽는 소설 3 – 슬프도록 설레는 그곳
공항으로 향하는 택시 창문에 도로 위의 가로등 불빛들이 금빛 구슬처럼 따뜻하게 반짝인다. 창밖을 보며 심호흡을 하는 나의 실루엣이 창문에 비친다. 자꾸 눈을 지그시 얼굴을...
2023년 1분기 연방 Express Entry 현황
연방 Express Entry는 캐나다 연방 정부에서 운영하는 영주권 프로그램 운영 관리 시스템으로, 캐나다 대표 이민 프로그램인 Canadian Experience Class(CEC), Federal Skilled Workers Program(FSWP) 및...
‘외국인 주택 구매 금지법’에 대한 개정안 발표: 워크 퍼밋 183일 이상일 땐 집 구매...
2023년 1월 1일 부터 적용된 ‘외국인 주거용 부동산 금지법’으로 인해 많은 사람들이 내집 마련 계획을 보류하였습니다. 지난 3월, 정부는 해당 법안에 대한 4개의 개정안을...
벽 이용한 초보자 코어운동
근력이 부족하고 자주 지치고 체력이 약한 분들이 막상 근력운동을 시작하려하면 막막한 경우가 많습니다. 그렇다고 gym에 가서 기구나 기계를 사용해 하는 운동을 하자니, 더 막막하고...
한 주 하나 에세이 2 – 대청소를 부르는 소리, 반갑다 봄아!
사월 초까지만 해도 아이스 스톰이 오고 대정전에 도시가 혼란스러워 마음도 뒤숭숭했다. 언제 그랬냐는 듯이 눈이 녹고 그 사이에 봄이 왔다. 아주 성큼 큰 걸음으로.
캐나다에...
962 – 건망증과 치매
요즘은 치매가 사회 고령화로 인해 자주 거론되면서 주위 사람들에게서 흔하게 볼 수 있는 건망증도 점점 관심범위 안에 들어오고 있다. 알츠하이머 치매에서 가장 초기에 나타나는...
느끼며 읽는 소설 2 – 여섯 송이 꽃들의 뜨거운 안녕
2화
여섯 송이 꽃들의 뜨거운 안녕
한국에 있는 지인들에게 주려고 메이플 시럽을 캐리어 가득 채워 넣었다. 마음이 더 복잡해지고 나도 마음이 흔들릴 것 같아 집...
961 – 겨울철 노인들의 낙상과 합병증
추운 겨울철에는 노인 낙상 사고가 발생하기 쉽다. 노인들은 노화현상으로 인해 관절, 뼈, 근육이 약해지고 균형 능력이 떨어진다. 시력, 청력도 감소해 외부 자극에 둔감해지며, 이로...
하체 근력이 중요한 이유! – 살빠지는 전신근력 운동
살을 빼기 위해 무조건 매일 땀이 나도록 운동해야하는 것은 아닙니다. 걷고 달리는 유산소 운동과 함께 건강한 식습관과 생활 습관이 함께 병행되어야 하는 것은 대부분...
한 주 하나 에세이 1 – 프리징 레인엔 휴교! 13년 만에 동의하다.
캐나다에 온 뒤로 부활절 가족 모임에 참석하지 않기는 올해가 처음이었다. 광역 몬트리올의 대정전으로 우리 집에서 모이기로 한 부활절 저녁식사는 취소할 수밖에 없었다. 1998년에 이어...
