전신 육수 폭발! 올인원 다이어트 챌린지
운동을 취미로, 좋아서 하는 사람도 있지만 대부분 아프지 않기 위해, 필요에 의해 마지못해 하는 경우가 좀더 많은 것 같습니다. 실제로 제 줌라이브 수업을 듣는...
별거, 이혼 시 주택 문제
변덕스런 날씨지만 봄은 오고 있습니다. 금리 유지와 임금인상 등의 덕분에 부동산 시장도 긴 겨울을 끝내고 되살아나고 있는 느낌입니다. 판데믹 이전으로 일상이 돌아가고 있는 이...
느끼며 읽는 소설 4 – 딸은 추격자 엄마는 동네 한 바퀴
추석 날이라 잠시 외할머니 댁에 온 엄마가 집으로 돌아갈 시간이다. 곗돈 탔다 바로 도둑 받은 날처럼 허망하다. 엄마는 외할아버지 댁에 오셔도 집으로 바로 들어오질...
한 주 하나 에세이 3 – 봄비로 피어날 꽃 한 송이를 기다리며
몬트리올로 가는 고속도로 대교를 달리다 불어난 물을 보고 깜짝 놀랐다. 비가 내리는 날이 많아지니 봄이 온 것이 느껴진다. 사월의 샤워에 오월엔 꽃들이 활짝 핀다는...
963 – 신장병의 한방치료
한의학에서 신장은 콩팥 뿐만 아니라 부신, 비뇨기, 생식기, 각종 호르몬 기능 등을 통틀어 이르는 명칭이다. 그래서 신장이라고 할 때 거기에 포함되는 우리 몸의 각...
만성 허리 통증과 무릎 통증을 예방하는 지름길! – 하체운동 기초편
운동을 배우러 직접 요가스튜디오를 방문하시거나 저에게 온라인 수업을 요청하는 회원들 중 상당분이 바로 허리와 무릎, 골반 통증으로 고생하시다 결국 의사의 권유로 스트레칭과 운동의 기초부터...
느끼며 읽는 소설 3 – 슬프도록 설레는 그곳
공항으로 향하는 택시 창문에 도로 위의 가로등 불빛들이 금빛 구슬처럼 따뜻하게 반짝인다. 창밖을 보며 심호흡을 하는 나의 실루엣이 창문에 비친다. 자꾸 눈을 지그시 얼굴을...
2023년 1분기 연방 Express Entry 현황
연방 Express Entry는 캐나다 연방 정부에서 운영하는 영주권 프로그램 운영 관리 시스템으로, 캐나다 대표 이민 프로그램인 Canadian Experience Class(CEC), Federal Skilled Workers Program(FSWP) 및...
‘외국인 주택 구매 금지법’에 대한 개정안 발표: 워크 퍼밋 183일 이상일 땐 집 구매...
2023년 1월 1일 부터 적용된 ‘외국인 주거용 부동산 금지법’으로 인해 많은 사람들이 내집 마련 계획을 보류하였습니다. 지난 3월, 정부는 해당 법안에 대한 4개의 개정안을...
벽 이용한 초보자 코어운동
근력이 부족하고 자주 지치고 체력이 약한 분들이 막상 근력운동을 시작하려하면 막막한 경우가 많습니다. 그렇다고 gym에 가서 기구나 기계를 사용해 하는 운동을 하자니, 더 막막하고...
