한 주 하나 에세이 6 – 말하지 않아도 알아요. 초코파이!
주택가라 더 그렇겠지만 비교적 치안의 위험도가 적은 동네에서 친구들과 무리 지어 잘 노는 우리 아이들을 자주 본다. 오월의 봄이니 다들 집 밖으로 나와 놀기...
하루 5분 플랭크로 뱃살 걱정 끝 !
플랭크(PLANK)는 팔 어깨 등 상체 근력과 함께 코어의 힘을 필요로 하기 때문에 뱃살 빼는 운동 중 가장 빠르게 효과를 볼 수 있는 복근 운동이기도...
느끼며 읽는 소설 6 – 온 마을이 다 아는 기적 같은 아이
광열 아저씨네 집에서 돌아오는 길에 나는 언젠가 작은댁 할머니가 해 주신 말씀이 생각났다.
“원래 이 마을이 순흥 안씨들이 많이 살잖니. 순흥 안씨들은 결국 한 할아버지에게서...
한 주 하나 에세이 5 – 풀잎사랑 대신 그대는 깻잎 깻잎 깻잎!
언제 비가 왔었냐는 듯 한 주 동안 날씨가 참 맑고 산뜻하다. 움츠러든 의지와 구겨지고 모난 마음도 다시 쫙 펴질 것만 같은 오월이다. 아이들은 환절기라...
965 – 불면증과 정신질환
잠이 보약이라는 말이 있다. 그만큼 잠이 중요하다는 뚯이다. 잠을 제대로 못 자면 하루가 피곤하다. 잠자는 게 단순한 일 같지만 잠을 자는 데도 불편함을 느끼는...
여름대비 상체 다이어트 챌린지 – 날씬한 팔과 여리여리한 어깨, 탄력있는 뒷태 만들기
저번 주 칼럼에서는 하체 근력의 기초에 대해 다뤘었는데요, 오늘은 좀더 건강하고 균형 잡힌 체형을 위해 상체 근력 운동을 소개해 드립니다. 제가 있는 이곳 캐나다...
느끼며 읽는 소설 5 – 멋진 정우 엄마 VS 불쌍한 우리 엄마
벌써 저만치 엄마는 마을 사람들이 쌍둥이네라고 부르는 광열 아저씨 집에 거의 다 도착이다. 쌍둥이 언니들이 있는 집이라 쌍둥이네다. 쌍둥이 언니네는 식구도 많고 소도 많다....
별거, 이혼 시 주택 문제
변덕스런 날씨지만 봄은 오고 있습니다. 금리 유지와 임금인상 등의 덕분에 부동산 시장도 긴 겨울을 끝내고 되살아나고 있는 느낌입니다. 판데믹 이전으로 일상이 돌아가고 있는 이...
964 – 천식과 해수의 차이점
공기가 건조하고 찬바람이 부는 환절기에는 기관지 병에 걸리기 쉽다. 천식과 해수라는 병은 때로는 유사한 증상을 나타낼 수 있는데, 기침을 심하게 하면 숨이 찰 수도...
한 주 하나 에세이 4 – 주부 파업은 하지 않을 것을 공표합니다!
캐나다에 살지만 한국 뉴스도 인터넷을 통해 매일 보는 편이다. 며칠 전 관련 소식을 꼼꼼히 살펴보았다. 1973년 3월 30일에 처음 시행되었다고 한다. 지금은 매년 5월...
