986 – 무릎 퇴행성관절염의 한방관리
가을은 천고마비의 겨절이다. 야외활동이 늘어나면서 관절을 많이 쓰게 되는데 반해 날씨가 점점 추워짐에 따라 무릎 건강에 주의를 기울여야 하는 시기다. 무릎은 허벅지뼈와 종아리뼈, 무릎뼈...
직각 어깨 + 여리여리한 팔 + 섹시한 뒷태를 위한 하루 10분 상체 토닝 운동
일반적으로 남성에 비해 여성분들이 하체에 비해 상체 근력이 약한 경우가 많은데요, 이런 근력의 차이는 체형의 차이, 불균형을 가져오기도 합니다. 즉 상대적으로 빈약한 상체로 인해...
캐나다 플래그 폴링: 국경에서의 취업 비자 신청
캐나다 입국 시에 이민/비자 심사를 받을 수 있으므로, 방문 허가의 연장이나 영주권 랜딩뿐 아니라, 특히 취업 비자 신청을 고려하는 분들이라면 온라인 신청을 통해 수...
조기 상속 프로그램 (1)
예전보다 자녀를 출산하는 연령이 많이 높아지긴 했지만 인간의 기대수명이 늘어나면서 노부모는 은퇴하고도 살 날이 많아지고, 자녀는 부모님을 챙기랴, 본인 삶도 챙기랴, 자기 자녀도 키우랴,...
985 – 가을철에 조심해야할 질환
동의보감에서는 인체에 미칠 수 있는 자연의 영향을 풍(風ㆍ바람), 한(寒ㆍ추위), 서(暑ㆍ더위), 습(濕ㆍ습기), 조(燥ㆍ건조), 화(火ㆍ불)로 나눠 사기(邪氣)라고 했는데, 이는 자연기후의 특성이 지나쳐 질병을 일으킬 수 있는...
뱃살이 고민이신가요? —왠만하면 잘 빠지지 않는 아랫배 쏙 들어가는 초보자5분 복근운동
선선해진 날씨 탓인지 요즘 들어 식욕이 더 좋아져 먹는 양을 조절하기가 힘들다는 분들이 많은데요, 식사량을 조절하기 힘들다면 운동량을 조금씩 늘리는 방법이 최선입니다. 특히 여성분들은...
쉽고 안전한 영주권 프로그램 Alberta Opportunity Stream
최근 연방 Express Entry의 초청점수가 높아져감에 따라 주정부 이민 프로그램에 대한 관심도 역시 나날이 높아져 가고 있습니다. 오늘은 알버타 주정부 이민 프로그램 AAIP의 한...
984 – 보약의 잘못 알려진 한방상식
날이 서늘해지면서 "이제 보약 몇첩 다려 먹어야지"하는 사람들이 많다. 보약의 이모저모를 알아보자.
▣ 보약 복용 계절 - 흔히 보약은 봄.가을에만 먹고 여름.겨울에는 먹지 않는 것이라고...
잘록한 허리 만들어주는 3가지 운동
먹는 걸 좋아하는 한 사람으로서 때론 넘치는 식욕이 조절이 안될 때가 있는데요, 특히 저녁은 조금 일찍 먹거나 적게 먹어야지 다짐하면서도 경우에 따라 늦게 먹거나...
983 – 가을철 보약의 올바른 이해
많은 사람들이 가을이 되면 보약을 찾는다. 습관적으로 먹는 사람도 있고, 몸이 안 좋은데 여름에는 먹는게 아니라고 하니 꾹 참았다가 가을에 먹는 사람도 있다. 보약은...
