994 – 초겨울 감기와 한방치료
어느덧 아침저녁으로 날씨가 싸늘하고 찬 바람이 불어 성큼 겨을이 찾아왔음을 느끼는 요즘이다. 일교차가 크고 갑작스런 기온 변화가 찾아오면 몸이 갑작스러운 환경 변화에 제대로 적응하지...
2023년연방 Express Entry 초청결과분석: 누가초청가능성이높은가?
캐나다 정부는 최근 통계자료 업데이트를 통해 2023년 1월부터 9월까지 Express Entry 프로그램으로 초청장(Invitation to Apply, 이하 ITA)을 받은 후보자들의 프로필에 대한 구체적인 정보를 공개하였습니다....
하루 3분 전신 유산소 + 근력 + 스트레칭 올인원 운동
한류 열풍의 선두주자이자 아이돌 중의 아이돌 BTS.. 그 중에서도 솔로로 왕성하게 활동중인 멤버 정국(Jungkook)의 인기는 제가 사는 캐나다 몬트리올도 예외가 아닌데요, 최근 제 인스타그램...
집콕! 집순이들을 위한 초간단 스트레칭 루틴 (침대에서 가능)
날씨가 추워지거나 흐리면 자연스레 몸도 웅크려지기 마련인데요, 특히 바쁜 하루 일과를 끝낸 후에는 아무것도 하기 싫고 침대에 쏙 들어가 있거나 특별한 일이 없는 주말이나...
993 – 치매와 한방의학
치매는 나이가 들면서 늘어나는 병이다. 85세 이상 노인 10명 중 4명은 치매 환자다. 노인인구의28%는 치매로 가기 전 단계인 경도인지장애를 앓는다.그러나 안타깝게도 치매에는 치료 약이...
캐나다 국제 학생 프로그램의 변화
캐나다는 영어권 국가 중 특히 자연이 아름답고 안전할 뿐 아니라 세계적인 명문학교가 다수 있어 유학을 고려하는 학생들에게 우선적으로 고려되는 국가 중 하나입니다. 특히 세계적으로...
992 – 재활의학 관점에서 보는 한방치료
세상이 많이 변했다. 18세기 1차 산업혁명부터 이어진 본격적인 인류과학의 발달이 20세기 3차 산업혁명에 접어들어 정보 전달 인프라를 통해 ‘지구촌’ 시대에 이르렀다. 이제는 4차 산업혁명...
볼륨있는 애플힙 만들어주는 10분 하체 운동 루틴 (무릎 안전)
“처진 엉덩이가 고민이에요.”
“무릎이 자주 아파요.”
“내 생애 애플힙을 가져보는 게 소원이예요.”
최근 제 유튜브 구독자들에게 받은 문의와 요청인데요, 해당사항이 하나라도 있다면 오늘 알려드리는 운동 꼭 해보시길...
하루 10분 여자 아이돌 납작배 만들기 도전! (연령별 코어 운동)
요즘 인기있는 십대 여자 아이돌의 화려한 의상 패션과 스타일 만큼이나 주목 받는 것이 바로 여리여리한 몸매인데요, 단순히 굶거나 단기간 살을 빼려고 무리한 다이어트를 하기보다는...
991 – 불면증의 한방요법
불면증은 만병의 원인이라고 말한다. 낮에 졸리거나 정신이 맑지 않은 사람들은 혹시 본인에게 불면증이 있지 않나 세심하게 체크해 보아야 한다.
불면증 환자는 밤에 잠을 자는 동안에도...
