하루 3분 살빠지는 스트레칭
2024년 새해 잘 시작하셨나요? 매년 이맘때는 대부분 새해 계획과 다짐으로 건강한 라이프 스타일을 위해 다양한 목표를 세우곤 하는데요, 그래서 최근 제 유튜브를 통해 하루...
999 – 자가면역질환의 한방치료
인체의 질병을 방어하는 면역이란 면역세포가 세균 바이러스 진균 등으로부터 인체를 방어하는 시스템이다. 생명 유지를 위해선 필수적이다. 하지만 면역계의 오작동으로 면역세포가 내 몸을 파괴할 수도...
998 – 불면증의 한방치료
겨울철은 밤은 길고 낮은 짧다. 이런 계절 밤에 발생하는 불면증은 만병의 원인으로 꼽힌다. 늘 낮에 졸리거나 정신이 맑지 않은 사람들은 혹시 본인에게 불면증이 있지...
2023년 캐나다 이민 프로그램의 중요 변화와 미래 전망
팬데믹 이전까지 캐나다 이민 정책은 고령화 사회로 진입한 캐나다의 노동력 부족과 인구증가의 필요성, 경기 부양 등을 이유로 늘 수용적인 기조를 보이며, 매년 꾸준히 30만명을...
997 – 겨울철 어린이 건강관리
겨울철은 노약자나 어린이들이 외부 기온이나 환경적인 요인으로 인하여 질병이 발생하기 쉬우므로 더욱 더 주의가 필요한 시기다. 기온이 내려가고 건조해질수록 감기나 독감, 비염, 아토피 피부염...
996 – 겨울철 건강 관리는 한방차로 지키자
겨울철 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력을 증진시킬 수 있는 방법을 찾는 사람들이 많아지고 있는데, 이럴 때 좋은 한방차를 소개해보려고 한다.
*인삼대추차
인삼은 한의학에서 대보원기(大補元氣)하는 것으로 유명한...
2024년 확대된 워킹홀리데이 개시 – 한국 청년들을 위한 새로운 기회
2020년 잡코리아가 한국 청년 구직자 2,100명을 대상으로 ‘해외 취업 선호도’를 조사한 결과, 응답자 중 84.9%가 해외 취업을 원한다는 답을 했다고 합니다. 특히 영어권 국가에...
전신 군살 빼는 10분 전신운동
최근 gym에서 운동을 시작한 저희 큰 딸이 이런 갑자기 이런 얘기를 하더라구요.
“ 엄마! 대부분 사람들이 운동 전후에 간단한 스트레칭도 안하고 그냥 운동만 해.. 저러...
995 – 초겨울 비염과 한방치료
풍성하던 단풍도 다 져가며 어느덧 날씨가 쌀쌀해지면서 초겨울의 시기가 다가오고 있다. 겨울이 왔을 때 사람들이 제일 많이 호소하는 증상이라고 하면 비염을 들 수 있다....
무릎 통증 없이 하체 운동하는 법 + 납작하고 처진 엉덩이를 살리는 법을 알려드립니다!!
만성 무릎 통증으로 고생중이신가요?
하체운동 혹은 걷기, 달리기 등 다리근육을 사용해야하는 유산소 운동을 할때 무릎이 자주 아프신가요?
오래 앉아 일하고 나면 골반과 허리가 뻐근하고 불편하신가요?
무릎 통증과...
