1015 – 봄이면 나타나는 춘곤증
어느덧 매서운 한파가 지나가고 만물이 소생하는 봄의 계절이 다가오고 있다. 봄이 오면 낮에 몸이 나른해지면서 잠이 쏟아지는 춘곤증을 겪는 사람들이 많다. 주로 급격한 계절...
AOS와 THS 프로그램비교: 어떤것이더적합할까?
알버타주의 주요 주정부 이민 프로그램 중 하나인 AOS(Alberta Opportunity Stream, 이하 AOS) 프로그램은 2018년 6월에 새롭게 도입되었습니다. AOS 프로그램은 상대적으로 자격 요건이 높지않은 지원자들에게...
1014 – 봄철 엘러지 한방치료
봄철이 되면 봄바람과 함께 불청객으로 찾아오는 것이 엘러지 증상이다. 예년과 다르게 금년의 봄은 오래도록 저온으로 지속되는 날씨가 계속되어 여러 가지 꽃들이 늦게 피고 여러...
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
과식이나 야식이 몸에 좋지 않다는 걸 알면서도 양조절이 안될 때, 부쩍 식욕이 올라 자꾸 군것질을 찾게 될 때, 다른 곳보다 유독 뱃살이 나와 고민일때...
1013 – 봄철 건강 관리
동의보감’에서는 계절에 따른 양생(養生) 원칙을 제시하고 있다. 그중에서도 봄철은 모든 생물이 태어나고 자라기 시작하는 시기이므로 사람들의 마음가짐과 행동거지 또한 생기(生氣)를 돋우는 데 힘써야 한다고...
캐나다 이민 정책의 새로운 국면
최근 발표된 캐나다 이민 정책은 이전의 캐나다 이민 정책과 모순된 양상이 보이며 이에 대한 깊은 분석이 필요합니다. 캐나다 정부는 2022년과 2023년, 역대 최대 규모의...
1012 – 근골격계 질환의 한의학적 통증관리
추운겨울철 집에 머무는 시간이 길어지면서 건강 이상을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 운동량이 급격히 줄어든 반면 먹는 양은 많아지면서 체중이 갑자기 증가한 것이다. 이로 인해...
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
몸이 뻣뻣해 요가를 시작할 엄두가 안나요~ 하는 분들이 종종 있는데요, 내 몸이 유연하지 못하다는 건, 그만큼 그동안 몸을 딱딱하게 굳어지게 만들었다는 얘기와 마찬가지입니다. 우리...
1011 – 건선 (Psoriasis) 의 바른치료
건선은 병변과 정상 피부와의 경계가 분명한 은백색의 인설로 덮여 있는 홍반이 특징인 고질적이며 재발률이 매우 높은 피부 질환이다. 발병한 사람들은 제대로 된 치료를 받지...
1010 – 겨울철 갱년기 무릎 통증
겨울이 되면 온몸의 관절에 찬바람이 들면서 평소보다 더 시리고 쑤신다. 특히 노인은 날씨가 추우면 활동량이 줄고 실내에서 지내는 시간이 늘어 근육이 굳어지고 관절이 뻣뻣해져...
