프라이빗 모기지, 잘 쓰면 약
Private 1. 형용사: 사유의, (특정) 개인 소유의, (특정 개인집단) 전용의 2.형용사: (대중적으로 알릴 내용이 아닌) 사적인
뭔가 금융용어와는 어울릴 것 같지 않은 수식어가 Mortgage앞에 붙어서 흔히...
975 – 근골격계 질환의 건강관리
요즘은 스포츠에 대한 관심이 높아지고 실내외 운동이 잦아지면서 근육이나 인대 손상을 입는 경우도 늘어나는데 이러한 근골격계 질환에 대해 알아보자.
근골격계 질환은 근육이나 인대, 골격계통부위에 피로가...
초보자도 할 수 있는 하루 3분 운동!
아침 공복 운동이 체중감량에 좋다는 사실 알고 계신가요? 그런데 말처럼 아침 일찍부터 운동하는 걸 실천으로 옮기는 게 쉬운 일은 아닌데요,
저도 5분만 일찍 일어나야지 굳게...
한줌 허벅지 만드는 5분 레전드 하체 스트레칭과 운동
여성들이 다이어트를 하면서 가장 빼기 힘들다는 부위가 바로 뱃살 다음으로 허벅지 둘레살 이라 하죠? 특히 폐경을 앞두고 있거나, 갱년기 증상으로 고생하고 있다면, 또 쉽게...
974 – 비만 오면 쑤시는 관절
대기압이 낮아지고 관절압력이 높아지는 장마철…관절에 세심한 관리 필수
여름철에는 관절염이나 척추질환을 겪고 있는 환자 대다수는 장마철만 되면 통증이 심해진다. 비만 오면 무릎·어깨·허리가 쑤시고 저리는 이유가...
캐나다 최초 기술 인재 전략 발표
캐나다는 풍부한 자원을 바탕으로 한 광산업, 농업 등의 1차 산업 중심에서 4차 산업 중심 국가로 발돋움하기 위해 꾸준한 노력을 해오고 있으며, 1967년 이래 획기적인...
973 – 여름철 한방 다이어트
여름은 사계절 중 활동 에너지가 가장 필요한 계절로 무더위로부터 우리 몸을 보호하기 위해 땀을 많이 흘리게 되는 계절이다. 우리 조상들은 떨어진 기력을 회복하기 위해...
전날 과식, 야식했다면 무조건 따라하셔야 합니다 – 얼굴, 전신 붓기 쏙 빼주는 운동과 스트레칭
‘오늘은 저녁 일찍 먹고 자기전까지 안 먹어야지’
‘요즘 살이 좀 올랐으니 하루 두끼만! 저녁은 안 먹어야지’
우리는 생각보다 꽤 자주 나와의 결심을 합니다. 무언가를 해야겠다는 의지는...
등살, 겨드랑이살, 팔뚝살 정리하고 뒷태 살려주는 최고의 운동
민소매의 계절이 찾아오며 가장 고민이 되는 부분중의 하나가 팔뚝! 해변에 놀러가 수영복을 입으면 더 눈에 띄는 겨드랑이 주변과 등에 붙어있는 지방들..
구독자분들의 요청으로 올해 여름맞이...
972 – 여름철 건강에 좋은 한방차(2)
▶‘해독 작용’ 매실차
매실은 내장의 열을 다스리고 폐장의 기운을 도와 여름을 시원하게 나도록 돕는다. 기침을 하거나 갈증이 날 때도 효과가 있다. 매실은 해독 작용이 뛰어나...
