롤러코스터를 타는 알버타 LMIA, 이제 가능한가?
지난 3월 이후 COVID-19로 인한 경기 침체로 실업률은 10% 이상 치솟았고 연방 및 주정부는 다양한 경기 부양책을 제시했습니다. 특히 알버타 주는 LMIA를...
매일 따라하면 무조건 유연해지는 스트레칭
“얼만큼 요가하면 유연해질 수 있을까요?
저같이 뻣뻣한 사람도 다리찢기가 가능한가요?”
자주 받는 질문이지만 늘 대답할때마다 조심스러워지기도...
838 – 가을엔 약간의 뱃살도 좋다
가을이 되면 오곡백과는 물론이고 물고기며 짐승들까지 살이 오른다. 이는 앞으로 다가올 추운 겨울을 잘 견뎌내기 위해 온몸에 지방분을 축적하는 본능적인 생리 현상이다.
알버타 졸업생 창업/사업 이민 도입
지난 10월 26일, 알버타 주정부는 이미 예고되었던 사업 이민 카테고리를 발표하였습니다. 이번 주는 처음으로 도입된 “International Graduate Entrepreneur Immigration Stream” (이하 알버타...
837 – 가을철 피부 건강
아침 저녁으로 제법 선선한 기운이 들면서 점차 가을기운이 느껴진다. 여름내내 덥고 습한 대기는 가을이 되면 점차 서늘하고 건조한 조건으로 바뀌게 된다. 우리...
꿀잠을 부르는 배드타임 요가
피곤해 자려고 누웠는데 막상 잠이 안올때 있으시죠? 혹은 잠이 들어도 중간에 잘 깨고 아침에 일어나면 몸이 개운하기는 커녕 더 무겁고 찌뿌둥한 적은요?
허리통증 굿바이~ 스트레칭 BEST 5
“허리 통증.. 언제까지 그대로 방치해두실건가요?”
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.
허리가 아파서 개인레슨을...
자가격리, 26주 파일럿 프로젝트 시행
알버타 주는 오는 11월 2일부터 캘거리 국제 공항으로 입국하는 여행객들을 대상으로 자가격리 규정 완화 파일럿 프로젝트를 실시합니다. 이 시범 프로젝트는 알버타가 최초로...
836 – 가을철 건강관리법
무더웠던 여름도 이젠 한풀 꺾인 모양새다. COVID-19라는 초유의 코로나 바이러스 질환과 사투를 벌였던 많은분들은 아직도 경계심을 늦추기에는 여유가 없어 보인다. ‘정기존내(正氣存內), 사불가간(邪不可干)’....
매.트.도 필요없는 아침 스트레칭 10분
“ 오늘 아침에 기지개 펴 보셨나요?
혹시 안했다면, 지금이라도 손 깍지 끼고 하늘 위로 팔 길게 쭉쭉 뻗어...
