865 – 봄철 관절의 건강관리
어느 덧 봄이 왔다. 아직 COVID-19가 존재하고가끔은 꽃샘추위도 있고 봄을 재촉하는 비도 내리겠지만 그래도 봄이 되면 세상은 더욱 활발해지고 분주해질 것이다. 그런 따뜻한 봄이...
매일 3분 이것만 하세요 -3kg 감량 보장!
왜 아무것도 하기 싫은 날 있으시죠? 거의 매일 온&오프라인 수업이 있는 저도 가끔씩은 꾀가 나고 게을러지고 싶을...
864 – 메니에르병(어지럼증)과 돌발성 난청
메니에르병 환자는 갑자기 귀에서 ‘윙’ 소리가 들리고, 어지러운 경험을 했을 것이다. 고지대에 올라가거나 극심한 피로 때 느낄 수 있다. 이는 인체가 환경에 적응하는 자연스런...
생활 상식- 공증 알아보기
공증이라고 하면 대부분 위임장 또는 유언장을 떠올리는 경우가 많지만 해외에서 거주하다 보면 다양한 이유로 공증이 필요한 일이 종종 발생합니다. 특히 캐나다는 문서의 국외 사용을...
전신요가 1시간, 이거 하나면 끝!
요가 라는 단어를 떠오르면 가장 먼저 ‘유연함’을 떠오르시는데요, 요가를 꾸준히 하면 뻣뻣했던 몸이 부드러워지는 것은 물론, 몸의...
863 – 과도한 음주·흡연은 ‘고개숙인 男’ 된다.
보통 갱년기라고 하면 여성이 나이가 들면서 생리 불순, 안면 홍조 등의 증상을 겪는 시기를 떠올리기 쉽다. 하지만 실제 갱년기는 남녀 불문하고 '장년기에서 노년기로 접어드는...
선착순 임시 프로그램을 준비하는 요령
많은 기대 속에 New pathway프로그램 신청서 접수가 지난 5월 6일에 시작되었습니다. 이 임시 특별 프로그램은 11월 5일까지 캐나다 대학 졸업자와 필수 직업군 분야에서 선착순으로...
체지방 쏘옥 빼고 근력 쑤욱 끌어올리는 요가
얼마전 제 초등학교 친구가 우연히 저를 유튜브에서 보고 반갑게도 연락을 해왔는데요, 그녀의 현재 최대 관심사는 체중감량! 물론...
862 – 갱년기 증후군의 극복
여자들은 보통 폐경이 오기 전에 약간씩 생리에 문제가 생기기 시작한다. 갑작스러운 폐경과 동시에 갱년기가 오는 것이 아니라 1, 2년 전부터 조금씩 신호가 온다. 생리가...
2021년 Express Entry초청 점수분석
캐나다의 다양한 영주권 프로그램 중 수속 기간이 단 6개월에 불과한 Express Entry는 캐나다 이민을 고려하는 분들이 가장 선호하는 프로그램입니다. 하지만 후보자 중에서 매우 우수한...
