868 – 간의 기능과 자생력 향상
간은 우리 몸의 장기 중 가장 크고, 많은 일을 하면서 아파도 티를 잘 안 내는 우직한 일꾼이다. 한의학에서 간을 장군에 비유하는데, 해독 살균 면역...
팬데믹 상황의 영주권 프로그램- 3 (미국 불법 체류 이력과 캐나다 영주권 취득 사례)
‘대체 팬데믹은 언제쯤 끝날까?’는 2020년 초부터 지금까지 우리가 가장 많이 가졌던 질문이 아닐까 싶습니다. 1년 넘게 소소한 모임은 고사하고 친인척 또는 가까운 지인들과 일상적...
온몸의 유연성과 근력을 동시에!!
혼자서 집에서 운동하기 쉽지 않으시죠?
요즘 줌라이브수업으로 매주 학생들과 소통하며 받는 피드백중에 하나가 저와...
호텔 격리 과연 해제-될 것인가?
지난 2월 23일 이후 캐나다는 항공편으로 입국하는 모든 내/외국인을 대상으로 정부 지정 호텔에서 3일간 격리하는 것을 원칙으로 하고 있습니다. 하지만 이 정책의 실효성은 끝없이...
867 – 성장치료, 체내 열 식혀야
우주 만물이 소생하는 봄이 왔다. 산천에 쑥쑥 자라는 초목처럼 우리 아이들도 잘 자라길 바라는 것은 모든 부모의 마음이다. 생명체가 잘 자라기 위해 온도·습도와 일조량이...
아침을 건강하게 시작하는 모닝루틴 10분!
하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 그날 하루의 질이 달라진다는 사실, 알고 계신가요? 그래서 이번주는 아침에 눈뜨자마자 할 수...
꿀잠보장, 일주일에 한번! 인.요.가.
인요가(YIN YOGA)라고 들어보셨나요? 동적인 움직임이 많은 일반 빈야사요가와 달리 한동작에서 2분이상 머물면서 좀더 깊은 스트레칭과 이완을 통해...
팬데믹 상황의 영주권 프로그램- 2
팬데믹으로 인해 주춤했던 새 이민자 유입이 캐나다 이민국의 파격적인 조치들로 빠른 회복세를 보이고 있습니다. 팬데믹의 직격탄을 맞았던 2020년 새 이민자 수는 18만 4천여명으로 전년도의...
866 – 수족냉증: 땀빼기 또는 냉수마찰로 개션
손발이 차가운 증상인 수족냉증을 호소하는 분이 많다. 추운 겨울이야 마땅히 손발이 차가울 만도 하지만 이들은 계절에 상관없이 손발이 차갑고, 심지어 열대야가 지속하는 여름철에도 수족냉증으로...
팬데믹 상황의 점수제 영주권 프로그램- 1
난민이나 가족 초청이 아닌 경제 이민 카테고리는 크게 연방 그리고 주정부 프로그램으로 나눌 수 있습니다. 연방 프로그램의 대표 주자는 빠른 수속이 특징인 Express Entry입니다....
