온국민이 다 할 수 있는 요가 – 국민체조편
안녕하세요, 몬트리올 요가풀니스라이프 요가강사 송하연입니다.
이번달에는 아주 쉽고 간단하고 기초적인 스트레칭 루틴을 소개해드리려고 하는데요, 딱딱하게 굳어진 몸을 시원하게 열어주는...
친구를 위하여
이해인
올 한 해도
친구가 제 곁에 있어
행복했습니다
잘 있지? 별일 없지?
평범하지만 진심 어린
안부를 물어오는 오래된 친구
그의 웃음과 눈물 속에
늘 함께...
800 – 중풍(뇌졸중)의 증상과 예방치료
중풍이란 뇌조직에 혈액공급을 하는 뇌혈관이 막히거나 터져서 국소 뇌조직의 기능을 잃어 신체부위에 장애를 일으키는 현상이다. 한방에서는 중풍, 양방에서는 뇌졸중이라고 부른다. 한국사람 사망원인
중...
하루 7분 칼로리 버닝(Burning) 요가
안녕하세요, 몬트리올 요가풀니스라이프 요가강사 송하연입니다.
최근 저희 새 요가 유튜브채널 오픈후, 현지
학생들 혹은 한국 지인들로부터 요가 영상에 대한 요청이...
799 – 어지럼증의 한방치료
대부분의 어지럼증은 고개를 숙이거나 누웠다 일어날 때 발생한다. 이런 어지럼증은 순간적이고 간헐적인 경우가 대부분이다. 하지만 앞이 안보일 정도로 심해져 고개만 돌려도
어지럽고 구토를...
자정의 작용
함순례
웃는 별이 있다
우는 별이 있다
오래 걸어온 자들은 안다
한 해를 마무리하고 새로운 한해를 시작하는요가 II
안녕하세요. Yogafulnesslife 요가강사 송하연입니다. 몬트리올 토박이(?) 학생들로부터 이번
몬트리올 겨울은 평균 겨울날씨에 비해 한결 따뜻한거라고 하는데요,
올해의 귀인(貴人)
박노해
12월의 밤이 깊으면
고요히 방에 홀로 앉아
수첩을 펴고 한 해를 돌아본다
798 – 당뇨병의 한의학적 원인과 치료
당뇨병은 전세계 어디서나 큰 이슈가 되고 있다. 한국에서도 당뇨병환자가 500만명에 이르고 있고
"소리 없이 죽음에 이르게 하는 병"이라고 대대적으로 보도하고 있지만 정작 치료법이나...
한 해를 마무리하고 새로운 한해를 시작하는 요가
안녕하세요, 2020년 새해 처음으로 인사드려요. 몬트리올 요가풀니스라이프 송하연입니다.
모두들 새해복 많이 받으세요~
새해를 맞이해 저희요가원이 유투브 요가채널을 새롭게 오픈합니다....
