전신의 붓기를 쫙 빼고 스트레스까지 확 날려버릴 수 있는 요가
스트레스가 살을 찌게하는 큰 요인이 된다는 사실, 알고 계신가요?
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.
COVID-19로 캐나다 이민의 문호가 막힐까?
캐나다 이민 희망자들은 COVID-19가 앞으로 어떠한 영향을 미치게 될지 불안한 마음으로 촉각을 곤두세우고 있습니다. 물론 COVID-19의 추이와 경제 흐름에 따라 분위기는 계속...
818 – 발목 부상: 침을 맞으면 빨리 낫는다.
발목을 삐었는데 침을 맞으면 빨리 낫나요? 의외로 많은 사람들이 전화로 문의 하는 경우가 많다. 특히나 어머님들은 본인이 발목을 삐어본 적이 별로 없기...
무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 – 공복에 하는 10분 복근루틴
뱃살 때문에, 특히 흔히들 똥배라고 불리는 툭 튀어나온 아랫배 때문에 고민이신 분들, 주목해주세요!!
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG -...
817 – 삼차신경통의 한방요법
삼차신경통은 안면에 나타나는 증상으로 통증을 동반하게 된다. 삼차신경통에 의해 얼굴의 감각이상이 나타날 수 있다. 통증이 심해지기 전 한의원이나 병원에 방문해 치료를 서둘러야...
배우자 초청이민, 항상 쉬울까?
배우자 초청이민은 초청인과의 관계에 대한 진정성이 주된 심사 대상이며 영주권 프로그램 중 비교적 어렵지 않은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 의외의 함정이나 작은...
하루 한번, 왕초보도 따라할 수 있는 데일리 힐링요가
‘요가는 어렵다. 요가는 재미없고 지루하다. 요가는 나랑 안 맞는 것 같다.요가는 유연한 사람만 할 수 있다…’안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의...
평범한 유학생 엄마의 영주권 도전기
어린 자녀의 유학을 목적으로 부모가 같이 캐나다에 와서 지내다 보면 처음 계획과는 달리 1~ 2년 후에 고국으로 다시 돌아가지 않는 경우가 많습니다....
816 – 과민성 방광증후군의 한방치료
전업주부 김모(49)씨는 하루에도 15회 이상씩 화장실을 간다. 이제는 어디를 간다고 하면 화장실이 근처에 있는지를 먼저 확인하게 된다. 왜 이렇게 화장실에 자주 가야...
바디라인이 바뀌는 건강한 전신운동과 다이어트 요가
매일 나름 걷고, 가끔씩 뛰기도 하는데 뱃살이 안 빠지신다면??안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.많은 분들이 다이어트를 위해 유산소 운동, 즉...
