848 – 겨울철 ‘급성 요통’ 예방 치료법
50대 K씨는 수년 전 건강검진에서 요추추간판탈출증(허리디스크) 진단을 받았지만 증상이 심하지 않아 별다른 치료를 진행하지 않고 있었다. 그러나 최근 날씨가 낮은 기온이 이어지면서...
2021년 알버타 주정부 이민 전망- 알버타 Express Entry 재개
‘연방 Express Entry 프로그램’ (이하 연방 EE) 외에 각 주에서 자체적으로 정한 기준과 자격요건으로 주정부 Express Entry가 운영되고 있었으나, 알버타 주는 다른 주에 비해...
꿀잠예약 8분 굿나잇 스트레칭
“선생님, 요가만 하고 나면 저도 모르게 스르르.. 잠이 와요”
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.
미국 불법 체류자, 캐나다 이민이 가능할까?
오랜 기간 이민 컨설팅을 해오며 불법 체류에 대하여 캐나다와 미국이 바라보는 시각의 차이는 생각보다 무척 크다는 점을 많이 느낍니다. 캐나다가 불법 체류를 엄격히 제한하는...
847 – 겨울철에는 골절을 더 조심해야 한다.
본격적으로 눈이 나리는 겨울철이 됨에 따라 눈이 내려온 세상이 하얗게 물드는 날은 누군가에게는 1년 중 가장 기다려지는 날이겠지만 누군가에게는 가장 조심해야 될...
키가 커지고 날씬해지는 매일 9분 스트레칭
“요가하면 살도 빠지고, 키도 커진다는 말이 있던데.. 정말 사실인가요?”
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.
2021년은 부모 초청이민 절호의 기회, 2020년 쿼터 드디어 추첨
캐나다 부모 및 조부모 초청 이민 프로그램 (이하 부모 초청 이민)이야말로 한국의 입시제도 이상으로 해마다 변경이 되어 왔습니다. 한국에 계신 부모님을 모시고 싶은 마음이...
846 – ‘겨울철 레포츠’ 부상 막는 5분 스트레칭
레포츠 란 레져 스포츠(leisure sports)의 약어로서 한가한 시간을 즐기면서 신체를 단련 할수 있는 운동을 말한다. 과거에는 레포츠 라는 의미가 귀족들이 향유하는 전유물로 여겨 졌지만...
하루만에 -1kg 빠지는 다이어트 전신유산소
요즘 집에만 있으니 습관처럼 먹는 것들에 손이 가고, 몸도 자꾸 붓고 왠지모르게 찌뿌둥하시다면,
신나는 음악과 함께 3분 댄스와 운동...
팬데믹 상황에서 취업 비자 승인을 받는 노하우
코로나19가 우리의 일상을 모두 바꿔 놓은 2020년이 지나고, 신축년 새해가 밝았습니다. 지역을 막론하고 지구 상의 모든 나라들은 여전히 코로나 바이러스와 사투를 벌이고 있고, 확진자도...
