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목요일, 3월 28, 2024

343. 건강한 수면은 휴식의 완성!

때 이른 더위로 깊은 잠을 못 자는 여름, 서부 아프리카 열대 지역에 선교 간 젊은 청년들이 어떻게 지낼까 하며 걱정하시는 분들에게 건강한 수면에 대해...

342. 여름 후유증 ‘피로’를 벗어나자

누적된 피로가 쉽게 풀어지지 않고 몸이 무겁고 의욕이 저하되며 식욕이 떨어지는 여름 후유증을 앓는 사람들이 있다. 이 때 가장 쉽게 생각나는 것이 보약이다. 우리...

341. 마음의 병 두려움

산 중에 외떨어져 혼자서 사는 스님은 무서워하면 홀로 살 수 없다. 무서움의 실체란 무엇인가. 무서움의 대상보다는 마음의 작용에 의해 무서움이 일어난다. 밤이나 낮이나 똑...

340. 항생제 복용은 한약의 약발을 떨군다

항생제는 세균을 죽이는 효과 덕에 염증이나 감염 치료에 광범위하게 사용된다. 그런데 문제는 항생제가 유산균 등 유익한 균까지 죽여 체내 흡수 기능을 떨어뜨린다는 것이다. 이...

339. 혈관성 치매

치매란 정상적인 일상 생활을 유지하던 사람이 나이가 들면서 뇌에서 발생한 질환으로 인해 여러 가지 인지 기능을 상실하고 이로 인해 일상 생활을 제대로 수행할 수...

338. 뒷목이 뻣뻣할 때 한방재활치료

머리의 무게는 보통 5kg 내외인데 이는 사실 대단히 무거운 것으로서 인체 부위 중에서 그 단위 부피당 무게 즉 비중이 가장 크다고 볼 수 있다....

337. 역절풍과 퓨머티즘 관절염

류머티즘 관절염은 아침에 일어날 때 관절이 뻣뻣해지는 '조조강직'현상이 특징이다. 관절이 쑤시고 저리며 뻣뻣해지는 증상이 어느 한 관절에 극한되어 나타나는 것이 아니라 점차 여러 관절로...

336. 발바닥의 통증

발바닥이 아파 고생하는 분들이 있다. 아픈지 한 두 달 되신 분부터 수 년 동안 고생하시는 분들까지 다양한데 문제는 이병이 치료해도 잘 낫지 않고 좀...

335. 골다공증 관리

골다공증이란 뼈가 허약해져 생기는 질환이며 팔목이나 발목의 골절이 잘 되며 전신의 뼈 어느 곳에서나 발생하지만 주로 척추에서 많이 발생한다.   인간은 누구나 태어나서 성장하며 또...

334. 임신 중의 한약 복용 안전하다

아직도 임신 중에 한약을 먹어서는 안 되는 줄로 알고 있는 분들이 있는 것 같다. 태아가 커져서 출산이 어렵지 않을까, 혹시나 기형아가 나오면 어떡하나 하고...
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