667. 임신율 높이는 생활수칙
한국통계청보고에 따르면 한국인구는 2015년 5천1백만명으로 2000년에 비해 1.1배로 증가했고 향후에는 소폭 증가하여 2030년에는 5천2백만명으로 정점을 이른 후 계속 감소해 2060년에는 4천4백만명에 이를 것으로 전망하고...
666. 초기 임산부의 안전수칙
적당한 운동: 충분한 휴식이 필요하지만 무작정 누워만 있는 것도 좋지 않다. 청소와 설거지 같은 가벼운 집안 일은 매일 하는 것이 좋다. 단 쪼그리고 앉아서...
665. 임신중의 허리통증 한방관리
여성이 임신을 하게 되면 태아가 자라 배가 나오면서 체중의 중심이 신체 앞쪽으로 쏠리게 된다. 따라서 체중의 부하를 감당하고 있는 척추, 골반, 무릎, 발목 등의...
664. 식생활과 다이어트
음식을 절제하는 것은 다이어트의 필수조건이다. 만약 귀하가 다이어트를 하고 있다면 밥을 먹을 때도, 반찬 하나를 먹을 때도 다이어트에 도움이 되는지 체크해볼 필요가 있다. 첫...
663. 겨울철 한방다이어트
겨울은 여름과 달리 몸 자체에서 체온유지를 위해 대사량이 줄고 지방을 더 축적하려는 경향이 있기 때문에 에너지소모가 많은 여름철보다 좀 더 적극적으로 다이어트를 하지 않으면...
662. 속이 쓰리고 더부룩한 담적(痰積)
우리 주변에는 속이 쓰리고 더부룩하며 소화가 안 된다는 소리를 자주하는 사람들이 있다. 음식을 먹으면 가스가 차고 트림을 자주 하다 보니 남의 눈치도 봐야 한다....
661. 비위(脾胃)로 인한 만성소화불량
진료를 하다 보면 만성소화불량에 시달리고 있지만 정작 위내시경검사에서는 아무런 이상이 발견되지 않는다는 환자를 가끔 보게 된다. 이러한 증상을 기능성소화불량이라고 말하는데 비단 한가지 증상만을 뜻하는...
660. 퇴행성디스크의 한방치료
나이가 들면 뼈와 근육, 인대가 약해져 있는 노인들에게 나타나는 척추질환은 어찌 보면 당연하다고 할 수 있다. 허리가 끊어질 듯 아프거나 엉덩이 부위가 시리고 아프며...
659. 퇴행성 목 디스크(Disk)
노화가 진행되면 뼈에서는 칼슘이 디스크에서는 수분이 빠져나간다. 디스크는 수분함량이 점점 줄어 들면 납작하게 찌그러지면서 통증이 생기기도 한다. 목뼈표면에 뼈 조직이 가시처럼 덧자라 퇴행화되어 얇아진...
658. 목 관절염과 후관절증후군
목 관절염이란 경추의 후관절증후군(Facet Joint Syndrome)을 의미한다. 척추 후관절은 척추 뼈 후외측에 위치해 체중부하를 전달하는 역할을 한다. 목이나 허리를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖힐 때...
