687. 신비의 자궁과 난소(4)
한의학에서는 ‘자궁을 따뜻하게 하여 규칙적인 월경리듬을 갖는 것’을 여성건강의 근본으로 삼고 있다. 아랫배를 따뜻하게 간직하고, 기혈이 부족하지 않게 충분한 영양을 섭취하며 골반내의 기혈순환을 원활히...
686. 신비의 자궁과 난소(3)
흔히 ‘여성의 손발과 아랫배가 차다’는 말 속에는 자궁기능의 부전이라는 의미가 숨어있다. 실제로 수족과 하복부냉증을 나타내는 많은 여성은 단순한 체온의 불균형이라는 문제를 넘어서 다양한 전신허약증세를...
685. 신비의 자궁과 난소(2)
월경주기 동안 자궁내막의 두께가 변하는데 난소(卵巢)에서 난자(卵子)가 배출되는 기간에 가장 두껍다. 자궁내막에서는 자궁 속을 보호하는 자정작용에 필요한 분비액이 나온다. 이것은 생리적 대하(帶下)의 한 성분이다....
684. 신비의 자궁과 난소(1)
자궁은 여성의 생식기로 우리 몸 가운데 가장 신비스러운 기관 중의 하나다. 자궁은 여성의 신체적인 리듬을 관장하며 여성의 정신적 육체적 건강에 지대한 영향을 끼친다. 여성의...
683. 바른 척추가 건강한 내부장기 만든다.
우리들 주변에는 각종 급·만성의 내장질환을 앓고 있는 환자들이 많이 있다. 이들 중 상당수가 그 원인을 알 수 없거나 치료를 받아도 얼마 뒤에 다시 재발해...
682. 땀의 여러 종류 – 다한증(多汗症)
무더위가 기승을 부리는 여름철은 폭염이 연일 계속되면서 가만이 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐르고 맥이 빠져 일이 손에 잡히지 않는다. 특히 체질적으로 땀이 많이 나는...
681. 여름철 보양식
열은 열로써 다스린다는 한자성어 “이열치열(以熱治熱)”은 요즘처럼 더운 날씨에 흔히들 주고 받는 대화 속에 등장하는 단어 같다.
한방에서는 날씨가 더울 때는 몸의 열이 밖으로 나가지 못하고...
680. 여름철 피부관리
더운 여름철 날씨에 지친 우리의 몸 특히 외부의 따가운 햇살을 직접 받아 과잉피지를 일으키고 있다. 피부관리요령과 이에 좋은 한방 팩에 대해 알아보자.
여름철 강렬한 햇볕에...
679. 여름철 건강관리(2)
- 지난 호에 이어서 -
6) 기름진 음식이나 찬 음식을 과식하지 않는다: 여름철은 양기가 외부로 발산되어 소화기관이 약해지므로 지나치게 기름진 음식이나 찬 음식의 과식은 복통,...
678. 여름철 건강관리(1)
여름은 만물이 성장하고 번성하는 계절이다. 화려한 계절이지만 활동량이 증가되어 기운이 소모가 많으며 보양식을 찾는 사람이 늘고 있다. 건강관리에 대한 관심이 더욱 높아지는 계절이다. 한의학적...
