353. 한약과 양약
한약은 단지 '보약용'으로만 보는 속성이 있는데 치료약도 많다. 말라리아 치료 효능 입증 등…신약 중 생약(한약)성분 추출도 많아 '보약'이란 편견은 잘못 된 것이다.
한약하면 보약...
352. 술은 마시는 사람이 다스려야
술은 인간 관계를 허물없이 하는 마력을 지녔고 예의를 지키는 주도에서는 서로의 뜻을 깊이 헤아릴 수 있다. "취중 진담"이란 말이 나온 연유도 이 때문이리라. 예로부터...
351. 포도
무더운 여름 땀을 많이 흘린 뒤 포도를 먹으면 갈증이 싹 가시고 피로도 풀리는 것을 우리는 느낄 수 있다. 여름에 먹는 푸른 빛 청포도야 말로...
350. 노인이 목욕탕에서 주의할 일
노인이 되면 조심해야 할 것이 한 두 가지가 아니다. 나이가 들수록 활동력, 사고력, 판단력 모두가 떨어진다. 젊은 시절 같지 않기 때문에 일상 생활 가운데서도...
349. 노년기 운동과 건강
건강을 지키는데 있어서 운동은 필수요소라고 할 수 있다. 인간은 누구나 한 번 태어나서 일생을 영위하다가 죽음을 맞이한다. 한 시대를 살면서 누구나 한 번은 노인이라는...
348. 구내염과 혓 바늘
혓 바늘은 구내염의 일종으로 혀나 입안의 점막에 쌀알 크기의 하얀 반점이 생기는 아프타 구내염을 말한다. 혓바늘이 생기는 원인은 접촉에 의한 감염이 일반적이지만 빈혈 허로,...
347. 퇴행성 관절염
'역절풍'이라고도 하는 퇴행성 관절염은 주로 나이가 들어가면서 뼈와 뼈사이에 붙은 연골이 닳아서 통증을 일으키는 병이다. 55세 이상은 80%, 75세인 경우에는 거의 모든 노인들이 이...
346. 음식도 체질에 맞게 먹으면 보약이 된다
규칙적인 식사와 적당한 영양 섭취는 건강을 유지하는데 필수적이다. 또한 맛있는 음식은 인생을 즐겁게 하는 요소의 하나다.
요즘은 생활이 윤택해지고 먹을 거리가 풍성해지면서 몸에 좋은...
345. 나쁜 피를 뽑는 것이 좋은가?
피를 뽑아내는 습식부항은 타박상을 입었거나 질병이 오래되어 어혈성으로 변한 경우에 시행하는 것이다. 단지 피를 빼내면 시원해진다고 해서 함부로 행해선 안 된다.
부항요법은 유리컵처럼 생긴...
344. 청춘의 꽃 여드름
여드름을 '청춘의 꽃'이라고 하지만 한창 외모에 관심이 많은 사춘기에서는 쉽게 넘길 수가 없다. 민감한 나이다 보니 건들면 안 되는 줄 알면서도 가만 두질 못하고...
