-머리는 시원하게 가슴은 편안하게 아랫배는 따뜻하게
우리 몸에는 따뜻한 불의 에너지인 화기(火氣)와 차가운 물의 에너지인 수기(水氣)가 함께 흐른다. 몸의 균형이 깨지지 않고 건강할 때 수기는 위로 올라가 머리에 머물고 화기는 아래로 내려가 아랫배에 머문다. 이러한 기(氣)순환의 원리를 수승화강(水昇火降)이라고 한다.
수승화강의 원리는 자연과 사람 모두에게 적용되는 보편적인 원리이다. 우리 몸에서 수기는 신장에서 만들어지고 화기는 심장에서 만들어진다. 몸 속의 에너지순환이 활성화되면 단전은 신장을 뜨겁게 하여 수기를 밀어 올린다. 수기가 심장을 차갑게 하면 심장에서는 화기가 빠져나가 단전으로 내려간다. 수기가 등줄기를 타고 위로 움직이면 뇌가 맑아지고 시원해진다. 화기가 가슴을 타고 아랫배로 내려가면 장이 따뜻해진다.
수승화강이 잘 이루어지지 않는 이유는 크게 두 가지이다. 하나는 아랫배에 화기를 잡아둘 만큼 하단전이 튼튼하지 않은 것이다. 이런 경우 머리를 많이 쓰게 되면 화기가 뇌로 올라간다. 또 다른 이유는 스트레스다. 스트레스와 부정적인 감정들에 시달리면 임맥이 막히고 기의 정상적인 흐름이 역전되어 화기가 위로 치솟는다. 이런 경우 흔히 발생하는 질환이 신경계질환이다. 수승화강이 안되면 입술이 타고 손발이 차가우며 머리가 아프다. 설사, 변비가 있고 가슴이 두근거리며 불안해진다. 목이 뻣뻣해지고 어깨가 결리며 항상 피곤하고 소화가 안 된다.
수승화강이 원활하게 진행되면 단 침이 고이고 머리가 맑고 시원하며 마음이 편안해진다. 아랫배가 따뜻해지고 힘이 생기며 내장의 기능이 왕성해진다. 피로하지 않고 질병에 대한 면역력이 높아지고 감정의 기복이 심하지 않으며 마음이 안정되어 편안해진다.
수승화강이 원활한 기능을 돕는 힐링요법(Healing therapy)이 있다. 이 힐링요법은 혈과 경락을 누르고 늘려서 자극하고 기를 유통시켜 막혀있는 에너지의 통로를 열고 상한 몸과 마음을 건강하게 하는 방법으로 3단계가 있다. 1단계는 액션힐링(Action healing)으로 굳거나 막힌 경락과 근육을 풀고 열어서 에너지의 소통을 원활하게 한다. 2단계는 에너지힐링(Energy healing)으로 에너지가 많은 곳에서 적은 곳으로 흐르고 약한 곳에서 강한 곳으로 끌리는 특성을 이용해 기의 흐름을 조화롭게 한다. 3단계는 플라시보효과(Placebo effect)라고도 하는 ‘메세지힐링’으로 무의식의 세계에서 스스로 치유하는 효과를 준다.
현대인들이 수승화강이 잘 되지 않는 이유는 앉아서 머리는 많이 쓰지만 몸을 움직이는 시간이 적기 때문이다. 술과 기름진 음식을 많이 먹어 열이 생기고 스트레스로 인해 열은 막히는데 걷기나 운동량이 적으면 열이 내려오기는커녕 오르기만 한다. 힐링요법을 이용해 머리는 시원하게 하고 가슴은 편안하게 해주고 아랫배는 따뜻하게 하여 건강관리를 잘 하도록 하자.
