NDG 스포츠 센터

NDG 스포츠 센터|
(centre-sportif-de-dame-de-grace)

2011년에 문을 연 NDG 스포츠 센터는 주민들에게 여러 종류의 스포츠 활동을 지원하고 있다. 두 개의 수영장과 헬스장, 체육관 등에서 100 개 이상의 프로그램을 전 연령층에 거쳐 제공하고 있다. 시즌 별로 미리 프로그램 등록을 받는다.

1. 일반 정보

  • 주소 : 6445 Avenue Monkland, Montréal, QC, H4B 1H2
  • 전화번호 : 514 481-4634
  • 홈페이지: https://www.loisirssportifscdn-ndg.com/centre-sportif-de-dame-de-grace/
  • 이메일: accueilndg@loisirssportifscdn-ndg.com 

2. 프로그램 종류

  • 운동 프로그램 : 헬스, 배드민턴, 농구, 하키 코스모, 미니 테니스, 탁구, 축구, 배구, 태권도, 요가, 댄스 등

https://www.loisirssportifscdn-ndg.com/wp-content/uploads/2019/03/programmation_gymnase_csndg_printemps_2019.pdf

  • 수영 프로그램 : 아쿠아 피트니스를 비롯하여 연령과 수준에 따라 다양한 수영 강습을 그룹 혹은 개인별로 지도를 받을 수 있다. 개인 수업은 인기가 많아 좋은 시간대는 금세 등록이 마감된다.

https://www.loisirssportifscdn-ndg.com/wp-content/uploads/2019/03/programmation_piscine_csndg_printemps_2019.pdf

3. 등록 방법

  • 온라인 등록: 홈페이지에 미리 회원 가입을 하면 등록 기간을 알려주는 메일을 보내준다.  수영 프로그램과 그 외의 프로그램을 따로 구분하여 등록하니 유의하여 두 군데 모두 미리 가입을 해 두자.
  • 현장 등록: 등록 기간에 맞추어 센터를 방문하여 등록 할 수 있다.
  • 참고로 봄 등록 기간은 주민 대상은 4월 8일 – 9일까지 이며, 비 거주자는 4월 10일 – 14일 까지 이다. 온라인으로는 시작일 오전 6시부터 종료일 자정까지이며, 현장은 아침 9시에서 저녁 8시까지 가능하다.   

4. 자유 수영

자유 수영 시간은 일년에 두 번 정도 변경되니, 홈페이지에서 미리 시간을 확인하고 가자.  

  • 탈의실은 남자, 여자, 가족 탈의실로 구분 되어 있고, 가족 탈의실이 가장 붐비는 편이다. 빈 사물함을 찾아 사용하면 되고, 자물쇠가 없으므로 귀중품이 있다면 자물쇠를 가지고 가는 것이 좋다. 수영복을 입은 채로 간단하게 샤워를 할 수 있고, 겨울철에는 헤어 드라이기를 가져가면 유용하다.

5. 기타 프로 그램

  • 여름 저녁에 센터 앞 베니 공원에서 무료 줌바와 요가 수업이 여러 차례 진행되니 가족과 함께 참여해 보자.
  • 간혹 일일 무료 운동 프로그램이 제공되며, 특히 봄 방학에 맞추어 진행되는 무료 운동 수업은 예약을 하고 참여 할 수 있다.
  • 매년 CPR/AED (심폐 소생술/ 자동 심장 충격기) 과정이 열린다.
  • 모든 프로그램 정보는 센터 회원에게 이메일로 알려준다. 

6. Côte-des-Neiges 센터 여름 캠프

  • Centre sportif Côte-des-Neiges (4880, avenue Van Horne | INFO: 514 342-9988) : 지하철 Plamondon 근처
  • 6월 25일부터 8월 16일까지 8주간 월-금요일 오전 9시에서 오후 4시까지 운영된다. 35 $의 등록비와 주당 60 – 75 $ 캠프 비용으로 저렴하게 이용할 수 있다. 오전 7시부터 오후 8시까지 캠프 외 시간에 케어 서비스를 이용할 경우 주당 24 – 30 $ 이 든다. 대상은 5 – 13세 이다.
  • 등록은 4월 28일 오전 9-12 시까지 홈페이지 https://www.sport-plus-online.com/PrmsMVC/Home/Index 또는 Côte-des-Neiges 센터에 직접 방문하여 할 수 있다. 4월 27일 오후 12 – 3시에 센터에서 미리 등록 번호표를 배부하니 참고하자. 보험/말라디 카드와 여권용 사진(필수), 부모의 SIN(Social Insurance Number)을 지참한다.

작성자: 전영리