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Saturday, November 16, 2019

742 – 가을철환절기건강관리

무더운 여름이 지나고 신선한 바람이 불어오는 가을이 찾아왔다. 쌀쌀한 바람이 불어오기 시작하는 가을이 되면 환절기를 대비한 건강관리에 유의해야 한다. 가을에는 아침과 저녁의 일교차가 커져...

741 – 호흡기가 허약한 아이

호흡기가 허약한 아이들은 감기에 자주 걸리며 쉽게 열이 나고 기침을 자주하는데 특히 야간과 새벽에 많이 한다. 재채기와 맑은 콧물을 자주 흘리거나 코피가 자주 나고,...

740 – 순환기가 허약한 아이

순환기의 중심에 있는 심장자체가 기질적 장애를 수반하는 경우에는 우선 안색이 창백하며 다소 푸른색을 띠기도 한다. 가슴이 두근거리고 부정맥이나 빈맥 등 맥이 고르지 못하다. 잘...

739 – 아이들의 키 크는 요소: 영양, 운동, 숙면

아이들의 키 성장에는 유전적인 요인이 많은 영향을 미칠까? 그렇지만은 않다. 한국통계청에 따르면 2014년 고3인 남학생의 평균키는 173.5cm, 여고생은 160.9cm로 44년전보다 5-8cm가 더 커졌다고 발표했다....

738 – 자녀건강: 선천적요인과 후천적 노력

한방에서는 식물의 씨를 말할 때 자(子)나 인(仁)이라는 글자를 사용한다. 구기자, 오미자, 복분자, 토사자, 행인, 산조인, 마자인, 과루인 등 그 예를 쉽게 찾아볼 수 있다....

737 – 우황청심원의 효능과 부작용

이번 칼럼은 많은 가정들이 비상약으로 갖고 있는 우황청심원(牛黃淸心元)에 대해 알아보기로 한다. 입시시험 혹은 입사면접 때가 되면 긴장을 완화시키고 떨리지 않게 하기 위해서, 혹은...

736 – 임신 중의 생활수칙

임신 중에는 태아에게 나쁜 영향을 주지 않기 위해 조심해야 할 것들이 많다. 먹는 것부터 생각까지도 태아에게 너무 많은 영향을 끼친다. 임신중의 생활수칙에 관해 알아보자. 1)...

735 – 임신이 잘되게 하는 생활수칙

최근, 한국젊은이들의 결혼연령이 늘어나면서 임신이 잘 안되어 인구감소현상을 근심하는 분들이 많다. 오늘은 임신 잘되는 불임예방수칙에 대해 알아보기로 하자. △건강한 자궁을 만들자. -기존의 생리가 불규칙하거나, 양이...

734 – 생리통 한방요법(3)

생리통은 월경기간 동안 발생하는 하복부와 허리 등에 나타나는 통증으로 월경기간에만 발생했다가 사라지는 것이 특징이다. 또한 월경 전 일주일전쯤부터 나타나는 여러 가지 신체적, 심리적 변화는...

733 – 생리통 한방요법(2)

생리통은 생리를 하는 여성의 50%이상이 겪고 있다고 한다. 그 중 20%정도는 증상이 너무 심하기 때문에 생리기간에 우울증과 극심한 스트레스를 겪고 있다고 한다. 생리를 할...

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